Кожен урок прив'язаний до чинної офіційної програми МОН і має власний конспект з оздоровчою, навчальною, розвивальною, виховною й корекційною метою. ЛФК ведеться окремо від фізичної культури. Для учня з індивідуальною програмою (9-Б, індивідуальне навчання) — окрема програма з 6 напрямів (веде Гавриш В.В.): фізична культура, соціально-побутове орієнтування, «здоров'я, безпека та добробут», підприємництво і фінансова грамотність.
Натисніть на клітинку тижневого розкладу нижче — розгорнеться й підсвітиться відповідний урок; урок, що триває ЗАРАЗ (за реальним часом), розгортається й підсвічується сам при відкритті сторінки (перезавантажте сторінку, щоб оновити на новий поточний урок). Або натисніть на розділ, щоб розгорнути класи; натисніть на клас, щоб побачити перелік уроків; натисніть на урок — розгорнеться повний конспект. Пошук по сторінці — Ctrl+F.
Тижневий розклад — клацни, щоб побачити урок
| № | Час | ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Індивідуальна програма (9-Б) — понеділок | ||||||
| Х1 | 14:00–14:45 | Інформатика | ||||
| Х2 | 14:50–15:35 | ФК | ||||
| Х3 | 15:40–16:05 | Технології | ||||
| Х4 | 16:10–16:35 | СБО | ||||
| Х5 | 16:40–17:05 | ЗБД/Підпр | ||||
| 1 | 08:30–09:15 | 5-Б ФК | 5-А ФК | |||
| 2 | 09:35–10:20 | 5-А ФК | 5-Б ФК | 8 ФК | ||
| 3 | 10:30–11:15 | 8 ФК | 5-Б ФК | |||
| 4 | 11:25–12:10 | 9-Б ФК | 9-Б ФК | 6 ЛФК | 10 ФК | |
| 5 | 12:20–13:05 | 7 ФК | 7 ФК | 7 ЛФК | 7 ФК | |
| 6 | 13:25–14:10 | 9-А ФК | 10 ФК | 9-А ФК | ||
| 7 | 14:20–15:05 | 6 ФК | 6 ФК | 5-А ФК | 6 ФК | |
| 8 | 15:15–16:00 | 8 ЛФК | ||||
Навчальна програма «Основи інформатики» для 5-10 класів, для дітей з інтелектуальними порушеннями помірного та тяжкого ступенів (Литвин І.М., Хронік Т.Є., Томіленко О.В.), рекомендовано МОН, лист від 25.08.2020 №1/9-469 (той самий лист, що й «Адаптивна фізична культура»). Локальна копія: `wiki_raw/0-raw/osnovy-informatyky-5-10-2020.pdf`.
Тема: Знайомство з кабінетом інформатики. Спостереження — дивимось на екран, слухаємо звук.
Матеріали: Планшет або комп'ютер, увімкнений на нейтральному зображенні.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель проводить учня до місця перед екраном, показує рукою на екран.
3. Спільна дія — сидіння перед екраном разом з учителем, коротке звукове/зорове враження.
4. Спостереження реакції на екран і звук, ритуал завершення.
Очікувані результати: Орієнтується в новому просторі (кабінет) з допомогою вчителя, спостерігається реакція на екран і звук.
Тема: Увімкнення пристрою — спільна дія з учителем (рука в руці).
Матеріали: Планшет або комп'ютер.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — натискання кнопки увімкнення, поява зображення.
3. Спільна дія (рука в руці) — натискання кнопки разом.
4. Спостереження реакції на момент увімкнення екрана, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у натисканні кнопки спільно з учителем, спостерігається реакція на появу зображення.
Тема: Дотик до екрана — велика кольорова кнопка, з'являється картинка.
Матеріали: Планшет із застосунком для дітей (велика кольорова кнопка на екрані).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — натискання великої кнопки, поява картинки.
3. Спільна дія (рука в руці) — натискання разом, 2-3 повтори.
4. За можливості — самостійний дотик до кнопки.
5. Спостереження реакції на появу картинки, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем дотик до великої кнопки, спостерігається реакція на появу зображення.
Тема: Дотик до екрана — кнопка зі звуком (натиснув — почув мелодію).
Матеріали: Планшет із застосунком, кнопка зі звуковим ефектом.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — натискання кнопки, звучить мелодія.
3. Спільна дія (рука в руці) — натискання разом, 2-3 повтори.
4. Спостереження реакції на звук, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у натисканні кнопки зі звуком спільно з учителем, спостерігається реакція на мелодію.
Тема: Перегляд простих картинок на екрані (тварини, іграшки) — учитель називає, показує.
Матеріали: Планшет, слайд-шоу з простих картинок (тварини, іграшки).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картинка за картинкою, коротке називання («киця», «м'ячик»).
3. Спільна дія — учитель водить пальцем учня по контуру зображення.
4. Спостереження реакції (тривалість погляду) на кожну картинку, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція (затримка погляду) на прості зображення тварин/іграшок.
Тема: Перегляд короткого відео (до 1 хв) — спостереження за реакцією.
Матеріали: Планшет, коротке відео (до 1 хв, спокійний сюжет).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель вмикає відео, сідає поруч.
3. Спільна дія — спостереження відео разом, коментування вголос («дивись»).
4. Спостереження реакції на рух/звук у відео, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція (увага/відворот) на відеозображення протягом до 1 хвилини.
Тема: Слухання музики через пристрій — спостереження за реакцією.
Матеріали: Планшет або колонка, спокійна мелодія.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель вмикає мелодію, спостерігає за реакцією учня.
3. Спільна дія — легке погойдування в ритм (за бажанням учня, не примусово).
4. Спостереження реакції на музику, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція (заспокоєння/пожвавлення) на прослуховування музики.
Тема: Дотик — проведення пальцем по екрану (просте «малювання»).
Матеріали: Планшет, застосунок для малювання пальцем (великий контрастний слід).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — проведення пальцем, залишається кольоровий слід.
3. Спільна дія (рука в руці) — проведення разом, 2-3 рази.
4. За можливості — самостійна спроба провести пальцем.
5. Спостереження реакції на слід на екрані, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем простий рух пальцем по екрану, спостерігається реакція на візуальний слід.
Тема: Перегляд фотографій знайомих предметів — впізнавання.
Матеріали: Планшет, фотографії знайомих предметів (з дому/класу).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель показує фотографію знайомого предмета, називає.
3. Спільна дія — учитель вказує на предмет на фото і, якщо є поруч, на реальний предмет.
4. Спостереження реакції впізнавання, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція впізнавання на фотографію знайомого предмета.
Тема: Гра «знайди картинку» — вибір з двох великих зображень.
Матеріали: Планшет, застосунок із вибором з двох великих зображень.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — на екрані з'являються два зображення, учитель називає одне і вказує.
3. Спільна дія (рука в руці) — дотик до названого зображення разом.
4. Спостереження реакції вибору, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у виборі з двох зображень спільно з учителем, спостерігається реакція на завдання вибору.
Тема: Причинно-наслідкова гра — натиснув кнопку, змінилась картинка.
Матеріали: Планшет, застосунок із причинно-наслідковою грою (кнопка → зміна картинки).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — натискання кнопки, зміна картинки на екрані.
3. Спільна дія (рука в руці) — натискання разом, кілька повторів поспіль.
4. За можливості — самостійна спроба натиснути.
5. Спостереження реакції на зв'язок «дія → результат», ритуал завершення.
Очікувані результати: Має елементарне уявлення про зв'язок «натиснув → змінилось» (спостережувана реакція повторення дії).
Тема: Повторення: увімкнення/вимкнення пристрою з підтримкою вчителя.
Матеріали: Планшет або комп'ютер.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — увімкнення, коротка пауза, вимкнення.
3. Спільна дія (рука в руці) — обидві дії разом.
4. Спостереження реакції на обидва моменти (поява/зникнення зображення), ритуал завершення.
Очікувані результати: Впізнає знайому дію увімкнення/вимкнення з попередніх занять, спостерігається реакція на обидва моменти.
Тема: Перегляд картинок за темою «осінь».
Матеріали: Планшет, слайд-шоу з картинками осені (листя, дощ).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картинка за картинкою, коротке називання («листочок», «дощик»).
3. Спільна дія — учитель водить пальцем учня по контуру зображення.
4. Спостереження реакції на сезонні картинки, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція на нову тематичну серію зображень («осінь»).
Тема: Дотик — гра з появою звуків тварин.
Матеріали: Планшет, застосунок «звуки тварин» (дотик до картинки тварини — звук).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — дотик до картинки тварини, звучить відповідний звук.
3. Спільна дія (рука в руці) — дотик разом, 2-3 різні тварини.
4. Спостереження реакції на різні звуки, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у дотику до картинки тварини спільно з учителем, спостерігається реакція на звук тварини.
Тема: Підсумкове заняття. Спостереження за реакцією на різні стимули екрана.
Матеріали: Планшет, підбірка з 2-3 найбільш вподобаних застосунків семестру (за спостереженнями вчителя).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель по черзі показує знайомі застосунки семестру.
3. Спільна дія — коротке повторення найбільш засвоєної дії (дотик/натискання).
4. Спостереження реакції на кожен стимул, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається порівняльна реакція на різні знайомі стимули екрана — фіксація для наступного планування.
Тема: Тематичний урок: підсумок І семестру.
Матеріали: Планшет, найбільш вподобаний застосунок семестру (за спостереженнями вчителя).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель нагадує коротко про заняття семестру (усно, з опорою на предмет/картинку).
3. Спільна дія — повторення найбільш стійкої позитивної реакції семестру.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення семестру.
Очікувані результати: Підсумкова фіксація найбільш стійких реакцій на пристрій за І семестр для планування ІІ семестру.
Навчальна програма «Адаптивна фізична культура» для 5-10 класів, для дітей з інтелектуальними порушеннями помірного та тяжкого ступенів (Литвин І.М. та ін., рецензент Чеботарьова О.В.), рекомендовано МОН, лист від 25.08.2020 №1/9-469. Локальна копія: `wiki_raw/0-raw/adaptyvna-fizkultura-5-10-2020.pdf`. Додатково (побутовий контекст, не офіційна програма): торішня база 2025-2026 ✔️.
Рухливі ігри
Тема: Ходьба з підтримкою для координації.
Матеріали: Немає спеціальних (вільний простір для ходьби).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — повільна ходьба по прямій, тримання за руку.
3. Спільна дія — ходьба поруч, підтримка за руку/під лікоть.
4. Спостереження реакції на рух (стійкість, реакція на дотик підтримки), ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує ходьбу з підтримкою вчителя, спостерігається реакція на фізичну опору.
Тема: Дихальні вправи для заспокоєння.
Матеріали: Немає спеціальних.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — повільний вдих/видих, рука на грудях для відчуття руху.
3. Спільна дія — учитель кладе свою руку поруч з рукою учня, дихають разом у повільному темпі.
4. Спостереження реакції на ритм дихання, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція заспокоєння на повільне дихання спільно з учителем.
Тема: Легкі нахили тулуба для розтягування.
Матеріали: Немає спеціальних.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — легкий нахил тулуба вперед і назад.
3. Спільна дія (підтримка з боку вчителя) — нахил разом, 2-3 повтори.
4. Спостереження реакції на рух, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у легкому нахилі тулуба з підтримкою вчителя.
Тема: Імітація рухів тварин для моторики.
Матеріали: Картка з зображенням тварини (за бажанням, для наочності).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — простий рух тварини (наприклад, «зайчик» — легкі підстрибування).
3. Спільна дія — імітація руху разом з підтримкою.
4. Спостереження реакції на новий тип руху, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь в імітації простого руху тварини спільно з учителем.
Тема: Вправа «Сядь і встань» з підтримкою.
Матеріали: Стілець.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — сідання на стілець і вставання.
3. Спільна дія (рука в руці/під лікоть) — виконання дії разом, 2-3 повтори.
4. Спостереження реакції на зміну положення тіла, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує «сядь-встань» з підтримкою вчителя.
Тема: Гра «Піймай хустинку» для реакції.
Матеріали: Легка хустинка або шматок тканини.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — кидання хустинки, що повільно падає, спроба її піймати.
3. Спільна дія (рука в руці) — спроба піймати разом.
4. Спостереження реакції на рух хустинки, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція на рухомий об'єкт (хустинку), що падає.
Тема: Ходьба по прямій лінії з підтримкою.
Матеріали: Позначена лінія на підлозі (стрічка або крейда).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — ходьба вздовж лінії.
3. Спільна дія (підтримка за руку) — ходьба вздовж лінії разом.
4. Спостереження реакції на орієнтир (лінію), ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує ходьбу вздовж лінії з підтримкою вчителя.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рухливі ігри» (координація, реакція, орієнтація — повторення й оцінка).
Матеріали: Хустинка, позначена лінія (з попередніх занять).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель нагадує 2-3 вправи семестру (ходьба, «Піймай хустинку»).
3. Спільна дія — повторення найбільш засвоєної вправи.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Підсумкова фіксація найбільш стійких реакцій на рухові вправи першої половини семестру.
Тема: Гра «Повтори рух» для пам'яті.
Матеріали: Немає спеціальних.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — простий рух (підняти руки), пауза, повторення.
3. Спільна дія (підтримка) — повторення руху разом.
4. Спостереження реакції на повторюваний рух, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у повторенні простого руху спільно з учителем.
Тема: Легкі стрибки на місці з підтримкою.
Матеріали: Немає спеціальних.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — легкий підстрибок на місці.
3. Спільна дія (підтримка під руки) — підстрибування разом, 2-3 рази.
4. Спостереження реакції на новий тип руху, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у легкому підстрибуванні з підтримкою вчителя.
Тема: Дихальні вправи з підніманням плечей.
Матеріали: Немає спеціальних.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — вдих з підніманням плечей, видих з опусканням.
3. Спільна дія — виконання разом, повільний темп.
4. Спостереження реакції на рух плечей, ритуал завершення.
Очікувані результати: Впізнає знайому дихальну вправу з уроку 2, бере участь у виконанні.
Тема: Вправа «Торкнися колін» для гнучкості.
Матеріали: Немає спеціальних.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — нахил і дотик руками до колін.
3. Спільна дія (рука в руці) — виконання разом, 2-3 повтори.
4. Спостереження реакції на рух, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у вправі «торкнися колін» з підтримкою вчителя.
Тема: Гра «Крокуй за вчителем» для орієнтації.
Матеріали: Немає спеціальних (вільний простір).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — рух у певному напрямку, учень слідує.
3. Спільна дія (рука в руці) — рух за вчителем короткою траєкторією.
4. Спостереження реакції на слідування, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує рух слідом за вчителем з підтримкою за руку.
Тема: Вправа «Похитайся» для рівноваги.
Матеріали: Немає спеціальних.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — легке похитування з боку в бік, стоячи.
3. Спільна дія (підтримка з обох боків) — похитування разом.
4. Спостереження реакції на зміну рівноваги, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у вправі на рівновагу з повною підтримкою вчителя.
Тема: Ходьба з високим підніманням колін.
Матеріали: Немає спеціальних.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — ходьба з високим підніманням колін на місці.
3. Спільна дія (підтримка за руки) — виконання разом, кілька кроків.
4. Спостереження реакції на новий тип ходьби, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у ходьбі з високим підніманням колін з підтримкою вчителя.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рухливі ігри» за І семестр (повторення й оцінка засвоєних вправ).
Матеріали: Немає спеціальних — за вибором учителя з вправ семестру.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель по черзі нагадує 2-3 вправи, що викликали найбільш стійку позитивну реакцію.
3. Спільна дія — повторення найбільш засвоєної вправи.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення семестру.
Очікувані результати: Підсумкова фіксація найбільш стійких реакцій на рухові вправи за І семестр для планування ІІ семестру.
Модельна навчальна програма «Предметно-практичне навчання» для 1-4 класів спеціальних закладів для дітей з порушеннями інтелектуального розвитку помірного та тяжкого ступеня (авт. Чеботарьова О.В., Обозна Є.О., Надєєва Н.Г., Тороп К.С.), Київ, 2022. Концентрична структура без прив'язки до конкретного класу — теми беруться за функціональним рівнем, не хронологічним віком/класом. Локальна копія: `wiki_raw/0-raw/pptn.md`. Змістові лінії: Основи побуту, Світ технологій, Світ ремесел та ДУМ, Основи конструювання.
Тема: Організація робочого місця. Знайомство з приміщенням майстерні, правила поведінки на уроці.
Матеріали: Стілець, стіл, кошик для приладдя, картка-символ «сядь».
Хід заняття:
1. Ритуал початку (той самий сигнал щоразу — плескання, промовляння імені).
2. Учитель проводить учня по майстерні, показує робоче місце, називає прості слова («стіл», «стілець»).
3. Спільна дія (рука в руці) — сідання на стілець, торкання столу.
4. Спостереження реакції на новий простір, ритуал завершення.
Очікувані результати: Орієнтується в частині простору за руку з учителем, спостерігається реакція на новий простір (спокій/тривога).
Тема: Упорядкування особистих речей і шкільного приладдя на позначені місця.
Матеріали: Кошик, папка, олівець, картки-позначки (кольоровий стікер) на місцях зберігання.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем: кожен предмет має своє позначене місце.
3. Спільна дія — учитель бере руку учня, разом кладуть предмет на позначене місце (2-3 предмети).
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Знає (за допомогою вчителя) своє робоче місце, спостерігається реакція на повторювану дію викладання предмета.
Тема: Пластилін — властивості (твердий-м'який), кольори, розминання.
Матеріали: Пластилін 2-3 кольорів.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — розминання пластиліну, називання «м'який».
3. Спільна дія (рука в руці) — розминання разом, 2-3 повтори.
4. За можливості — самостійна спроба розім'яти шматочок.
5. Спостереження реакції на дотик і колір, ритуал завершення.
Очікувані результати: Розрізняє на дотик твердий/м'який (реакція, не назва), спостерігається реакція на колір пластиліну.
Тема: Пластилін — розплющування на дошці, витягування між долонями.
Матеріали: Пластилін, дошка для ліплення.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — розплющування кульки долонею на дошці.
3. Спільна дія — учитель веде руку учня, разом розплющують.
4. За можливості — самостійна спроба, витягування джгутика між долонями.
5. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем найпростішу операцію з пластиліном, спостерігається реакція на зміну форми.
Тема: Пластилін — зліплювання кінців паличок, з'єднання частин.
Матеріали: Пластилін (готові «палички», скачані заздалегідь).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — з'єднання двох паличок кінцями.
3. Спільна дія (рука в руці) — з'єднання разом, 2-3 повтори.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Має елементарне уявлення про з'єднання двох частин в одну (спільна дія з учителем).
Тема: Пластилін — виготовлення простої фігури за зразком (за допомогою вчителя).
Матеріали: Пластилін, готовий зразок (кулька або паличка).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ зразка — учитель тримає готову фігуру поруч.
3. Спільна дія — повторення 2-3 засвоєних операцій (розминання, з'єднання) для отримання фігури.
4. Спостереження реакції на готовий виріб, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у виготовленні простої фігури спільно з учителем, спостерігається реакція на власний виріб.
Тема: Папір — різновиди (картон, папір), властивості (можна зім'яти, розірвати).
Матеріали: Аркуш паперу, шматок картону.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — дотик до паперу і картону по черзі, називання «тонкий»/«товстий».
3. Спільна дія — зім'яти папір разом, спробувати зім'яти картон (не виходить так само).
4. Спостереження реакції на дотик, ритуал завершення.
Очікувані результати: Розрізняє на дотик папір/картон (реакція), спостерігається реакція на звук зминання паперу.
Тема: Папір — зминання та розрівнювання, скочування куль.
Матеріали: Кольоровий папір (кілька аркушів).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — зминання аркуша в кулю, розрівнювання назад.
3. Спільна дія (рука в руці) — скочування кулі 2-3 рази.
4. За можливості — самостійна спроба скачати кулю.
5. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем скочування паперової кулі, спостерігається реакція на зміну форми паперу.
Тема: Папір — розривання на шматки, відривання смужок.
Матеріали: Кольоровий папір, лоток для збирання шматочків.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — відривання смужки від аркуша.
3. Спільна дія — відривання разом, 2-3 повтори.
4. За можливості — самостійна спроба відірвати шматочок.
5. Спостереження реакції на звук розривання, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у розриванні паперу спільно з учителем, спостерігається реакція на звук і дотик.
Тема: Папір — викладання із смужок за шаблоном (паркан, драбинка).
Матеріали: Смужки паперу (заготовлені заздалегідь), аркуш-основа з шаблоном.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — викладання смужок паралельно за шаблоном («паркан»).
3. Спільна дія (рука в руці) — викладання 2-3 смужок разом.
4. Спостереження реакції на візерунок, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем викладання смужок за зразком, спостерігається реакція на повторюваний візерунок.
Тема: Природний матеріал — збирання (листя, каштани, горіхи), властивості.
Матеріали: Кошик, зразки листя/каштанів/горіхів (зібрані заздалегідь або на подвір'ї).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — по черзі бере листок, каштан, горіх, дає торкнутися.
3. Спільна дія — складання предметів у кошик разом.
4. Спостереження реакції на різну текстуру/вагу, ритуал завершення.
Очікувані результати: Розрізняє на дотик листок/каштан/горіх (реакція), спостерігається реакція на різну вагу і текстуру.
Тема: Природний матеріал — накладання засушеного листя на аркуш, композиція.
Матеріали: Засушене листя, аркуш паперу.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — розкладання листочків на аркуші.
3. Спільна дія (рука в руці) — накладання 2-3 листочків разом.
4. Спостереження реакції на композицію, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у розкладанні природного матеріалу спільно з учителем, спостерігається реакція на готову композицію.
Тема: Аплікація — обведення шаблону, наклеювання деталей.
Матеріали: Шаблон (проста форма), кольоровий папір, клей-олівець.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — обведення шаблону, вирізана заздалегідь деталь.
3. Спільна дія (рука в руці) — нанесення клею і приклеювання деталі.
4. Спостереження реакції на готову аплікацію, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем наклеювання деталі, спостерігається реакція на дотик клею.
Тема: Конструктор — знайомство з видами, складання вежі з 3-5 кубів.
Матеріали: Великі кубики конструктора (2-3 кольори).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — по черзі дає потримати кубики різних видів.
3. Спільна дія (рука в руці) — складання вежі з 3-5 кубів.
4. За можливості — самостійна спроба покласти один кубик.
5. Спостереження реакції на падіння/стійкість вежі, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у складанні вежі спільно з учителем, спостерігається реакція на результат (вежа стоїть/падає).
Тема: Мозаїка — кольори, форма, викладання ряду за зразком.
Матеріали: Великі елементи мозаїки (2-3 кольори), панель.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — викладання ряду з елементів одного кольору.
3. Спільна дія (рука в руці) — викладання 2-3 елементів разом.
4. Спостереження реакції на колір/візерунок, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем викладання елементів мозаїки, спостерігається реакція на колір.
Тема: Підсумкове заняття. Повторення — вироби з пластиліну/паперу/природного матеріалу за вибором.
Матеріали: Пластилін, папір, природний матеріал — за вибором учителя, з опорою на попередні заняття.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем 2-3 матеріалів, з якими вже працювали цього семестру.
3. Спільна дія — повторення однієї-двох найбільш засвоєних операцій (за реакцією учня попередніх занять).
4. Спостереження реакції, ритуал завершення семестру.
Очікувані результати: Спостерігається реакція на знайомі матеріали (впізнавання), підсумкова фіксація найбільш стійких реакцій семестру для наступного планування.
«Соціально-побутове орієнтування» (05.09.2026, уточнено) для 1-4 класів, помірний та тяжкий ступінь (Ярмола Н.А., ІСПП НАПН України, 2018, `wiki_raw/0-raw/spo-yarmola-1-4-klas-2018.docx`) — саме під цю важкість (текст програми прямо називає цільову групу), концентрична структура як і «Предметно-практичне навчання» (Чеботарьова О.В. та ін. — `wiki_raw/0-raw/pptn.md`, той самий підхід, що в Технологіях). Назви модулів узгоджено між обома програмами (Ярмола + стара Остапенко/Тарновська), самі уроки — сенсомоторні дії.
Особиста гігієна
Тема: Предмети гігієни (щітка, мило, рушник) — розпізнавання на дотик/вигляд, показ учителя.
Матеріали: Зубна щітка, мило, рушник.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — по черзі предмет, дотик, коротке називання.
3. Спільна дія (рука в руці) — тримання кожного предмета в руках учня.
4. Спостереження реакції на текстуру/запах, ритуал завершення.
Очікувані результати: Розрізняє на дотик предмети гігієни (реакція), спостерігається реакція на запах мила.
Догляд за одягом, білизною та взуттям
Тема: Одяг — розпізнавання за кольором і розміром (великий/малий) на дотик.
Матеріали: Два предмети одягу різного розміру і кольору.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — предмет одягу, дотик, називання кольору/розміру.
3. Спільна дія (рука в руці) — дотик до тканини разом.
4. Спостереження реакції на розмір і колір, ритуал завершення.
Очікувані результати: Розрізняє на дотик великий/малий предмет одягу (реакція).
Тема: Застібання/розстібання великого ґудзика або липучки з допомогою вчителя.
Матеріали: Тренажер з великим ґудзиком/липучкою (або одяг учня).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — застібання/розстібання ґудзика/липучки.
3. Спільна дія (рука в руці) — виконання дії разом, 2-3 повтори.
4. Спостереження реакції на звук липучки/дотик ґудзика, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у застібанні/розстібанні спільно з учителем (дрібна моторика).
Тема: Складання одягу навпіл — спільна дія з учителем.
Матеріали: Футболка або рушник.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — складання одягу навпіл.
3. Спільна дія (рука в руці) — складання разом, 2-3 повтори.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у складанні одягу навпіл спільно з учителем.
Тема: Взуття — надягання і знімання з допомогою вчителя.
Матеріали: Взуття учня (без шнурків, на липучці).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — надягання/знімання взуття крок за кроком.
3. Спільна дія (рука в руці) — виконання дії разом.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у надяганні/зніманні взуття спільно з учителем.
Культура харчування
Тема: Розпізнавання їжі на смак/запах (з дозволу і допомогою вчителя).
Матеріали: 2 знайомі продукти (наприклад, шматочок яблука і хліба).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — предмет їжі, запах, коротке називання.
3. Спільна дія — за згодою учня, спробувати невеликий шматочок.
4. Спостереження реакції на смак/запах, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція на знайомий смак/запах їжі.
Тема: Сервірування — тарілка і ложка на своє місце.
Матеріали: Тарілка, ложка, серветка.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — розкладання тарілки і ложки на столі.
3. Спільна дія (рука в руці) — розкладання разом.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у розкладанні тарілки/ложки спільно з учителем.
Тема: Пиття з чашки самостійно або з підтримкою.
Матеріали: Чашка з водою (невелика кількість).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — тримання чашки, пиття.
3. Спільна дія (рука в руці) — підтримка чашки під час пиття.
4. За можливості — самостійна спроба.
5. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: П'є з чашки самостійно або з мінімальною підтримкою (базова навичка самообслуговування).
Тема: Підсумкове заняття. Повторення теми «Харчування».
Матеріали: Тарілка, ложка, чашка (з попередніх занять).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель нагадує 2-3 дії теми (сервірування, пиття).
3. Спільна дія — повторення найбільш засвоєної дії.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Підсумкова фіксація найбільш стійких реакцій теми «Харчування».
Сімейні стосунки
Тема: Розглядання фотографій рідних, впізнавання.
Матеріали: Фотографії членів родини.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель показує фото, називає («мама», «тато»).
3. Спільна дія — учитель вказує на фото разом з учнем.
4. Спостереження реакції впізнавання, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція впізнавання на фотографії рідних людей.
Тема: Спостереження за реакцією на присутність рідної людини.
Матеріали: Немає спеціальних (за домовленістю — коротка присутність рідної людини, якщо можливо).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель фіксує момент присутності рідної людини поруч (або згадку про неї фото).
3. Спільна дія — спокійне спостереження разом.
4. Спостереження емоційної реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається емоційна реакція на присутність/згадку про рідну людину.
Культура поведінки
Тема: Спокійне сидіння за столом з підтримкою вчителя.
Матеріали: Стіл, стілець.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — спокійне сидіння за столом поруч.
3. Спільна дія — учитель сидить поруч, підтримує спокійну позу.
4. Спостереження тривалості спокійного сидіння, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається тривалість спокійного сидіння за столом з підтримкою вчителя.
Тема: Очікування своєї черги — проста гра з предметом.
Матеріали: М'ячик або інший простий предмет для передачі по черзі.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — передача предмета по черзі («моя черга — твоя черга»).
3. Спільна дія (рука в руці) — передача разом, кілька повторів.
4. Спостереження реакції на очікування, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у грі з передачею по черзі спільно з учителем.
Догляд за житлом
Тема: Прибирання іграшки/предмета на своє місце.
Матеріали: Іграшка/предмет, позначене місце (кошик).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — прибирання предмета в кошик.
3. Спільна дія (рука в руці) — прибирання разом, 2-3 повтори.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у прибиранні предмета на місце спільно з учителем (як в уроці 2 «Технологій»).
Тема: Витирання поверхні ганчіркою — спільна дія з учителем.
Матеріали: Ганчірка, стіл.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — витирання поверхні столу ганчіркою.
3. Спільна дія (рука в руці) — витирання разом.
4. Спостереження реакції на рух, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у витиранні поверхні спільно з учителем.
Транспорт
Тема: Спостереження за картинками/звуками транспорту (машина, автобус).
Матеріали: Картки транспорту, запис звуків (двигун, клаксон).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картка транспорту одночасно зі звуком.
3. Спільна дія — спостереження разом, коротке називання.
4. Спостереження реакції на звук/зображення, ритуал завершення семестру.
Очікувані результати: Спостерігається реакція на зображення й звук транспорту — підсумкова фіксація реакцій семестру.
та сама змістова лінія «Основи побуту» з модельної програми «Предметно-практичне навчання» для дітей з порушеннями інтелектуального розвитку помірного/тяжкого ступеня (Чеботарьова О.В. та ін.) — `wiki_raw/0-raw/pptn.md`, що вже використана для Технологій. Теми ЗБД адаптовано під ті самі принципи (спостереження, впізнавання, спільна дія з учителем), тематику (добробут/безпека/здоров'я) збережено з наказу МОН щодо назви предмета — старе джерело (Шиян) лишається орієнтиром для НАЗВ модулів, не для формулювань уроків.
Модуль «Добробут»
Тема: Спостереження за приємними відчуттями (тепла ковдра, улюблена іграшка) — учитель показує і називає.
Матеріали: Тепла ковдра, улюблена іграшка учня.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — загортання в теплу ковдру, вкладання іграшки в руки.
3. Спільна дія — короткий час поруч з приємним предметом, учитель називає («тепло», «м'яко»).
4. Спостереження реакції на приємний стимул, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція заспокоєння на приємний тактильний стимул (ковдра/іграшка).
Модуль «Добробут і вміння вчитися»
Тема: Картки «ранок — день — вечір» — розглядання зображень з учителем.
Матеріали: Три картки із зображеннями частин доби.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картка за карткою, коротке називання («ранок», «день», «вечір»).
3. Спільна дія — учитель вказує пальцем учня на картку.
4. Спостереження реакції на зображення, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція на картки частин доби (початок формування уявлення про розпорядок дня).
Модуль «Добробут і особиста безпека»
Тема: Небезпечні предмети — розпізнавання на вигляд (гострий/гарячий), показ заборонного жесту з учителем.
Матеріали: Картки з зображенням гострих/гарячих предметів (ножиці, чайник).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картка предмета + заборонний жест («ні», похитування головою).
3. Спільна дія — учитель повторює жест разом з учнем при показі кожної картки.
4. Спостереження реакції на жест, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція на заборонний жест учителя при показі небезпечного предмета.
Тема: Спостереження за карткою «вогонь — небезпека», реакція на звуковий сигнал.
Матеріали: Картка «вогонь», звуковий сигнал (дзвіночок або запис сирени, негучний).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картка «вогонь» одночасно зі звуковим сигналом.
3. Спільна дія — повторення поєднання картка+звук 2-3 рази.
4. Спостереження реакції на звук, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція на звуковий сигнал у поєднанні з карткою небезпеки.
Тема: Спостереження за картинками «вулиця/машина», тримання за руку дорослого під час прогулянки.
Матеріали: Картки «вулиця», «машина»; за можливості коротка прогулянка коридором.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картки з вулицею/машиною, коротке називання.
3. Спільна дія — тримання за руку вчителя під час короткого переходу коридором (імітація вулиці).
4. Спостереження реакції на тримання за руку, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем тримання за руку під час руху — базова навичка безпеки на вулиці.
Модуль «Добробут і особисте здоров'я»
Тема: Картки «день/ніч» — підготовка до сну, повторювана рутина з учителем.
Матеріали: Картки «день»/«ніч», подушка або м'яка іграшка.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картка «ніч», імітація підготовки до сну (заплющити очі, покласти голову на подушку).
3. Спільна дія — повторення рутини разом.
4. Спостереження реакції на повторювану рутину, ритуал завершення.
Очікувані результати: Впізнає повторювану рутину «підготовка до сну» за карткою «ніч».
Тема: Особиста гігієна — миття рук, спільна дія з учителем (рука в руці), крок за кроком.
Матеріали: Мило, рушник, вода (умивальник у класі/санвузлі).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — миття рук крок за кроком (вода, мило, витирання).
3. Спільна дія (рука в руці) — виконання всіх кроків разом.
4. Спостереження реакції на воду/мило, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у миття рук спільно з учителем, спостерігається реакція на воду і мило.
Модуль «Добробут і підприємливість»
Тема: Підсумкове заняття. Повторення карток/дій за вибором.
Матеріали: Картки семестру (частини доби, небезпека, гігієна) — за вибором учителя.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель по черзі показує 2-3 картки, що викликали найбільш стійку реакцію семестру.
3. Спільна дія — повторення пов'язаної з карткою дії (жест, рутина).
4. Спостереження реакції, ритуал завершення семестру.
Очікувані результати: Підсумкова фіксація найбільш стійких реакцій семестру для планування ІІ семестру.
гроші як предмет — сенсомоторне розпізнавання (колір/розмір/дотик), за тими самими принципами «Предметно-практичного навчання» (`wiki_raw/0-raw/pptn.md`), що й для Технологій/ЗБД/СПО.
Гроші як предмет
Тема: Монети і купюри — розглядання, дотик.
Матеріали: Кілька монет і купюр (гривня, різні номінали).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — по черзі монета, купюра, дотик до кожної, коротке називання «гроші».
3. Спільна дія (рука в руці) — тримання монети/купюри в руці.
4. Спостереження реакції на форму/вагу монети та шурхіт купюри, ритуал завершення.
Очікувані результати: Розрізняє на дотик монету/купюру (реакція), спостерігається реакція на новий предмет.
Тема: Розпізнавання гривні серед інших предметів (картки).
Матеріали: Картки: гривня + 2-3 інших знайомих предмети.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картки розкладені поруч, учитель вказує на картку з грошима, називає.
3. Спільна дія (рука в руці) — дотик до картки з грошима.
4. Спостереження реакції на впізнавання, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція впізнавання картки з грошима серед інших предметів.
Тема: Магазин — простягання монети «продавцю» (рольова гра, спільна дія з учителем).
Матеріали: Монета (муляж), прилавок/стіл, товар-муляж.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — рольова гра: вчитель-«продавець» простягає товар, учень простягає монету.
3. Спільна дія (рука в руці) — простягання монети разом.
4. Спостереження реакції на обмін «монета за товар», ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у найпростішій дії обміну спільно з учителем.
Тема: Банк — картка «банк», спостереження, коротке відео.
Матеріали: Картка із зображенням будівлі банку, коротке відео (до 1 хв).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картка «банк», коротке відео з банкоматом/касою.
3. Спільна дія — перегляд відео разом, коментування вголос.
4. Спостереження реакції на нове зображення, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція на нове тематичне зображення («банк»).
Тема: Банківська картка — дотик, розглядання, вкладання в тримач.
Матеріали: Стара/недіюча банківська картка, тримач/гаманець.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — дотик до картки, вкладання в тримач.
3. Спільна дія (рука в руці) — вкладання картки в тримач разом, 2-3 повтори.
4. Спостереження реакції на новий предмет, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем вкладання картки в тримач (дрібна моторика).
Тема: Сортування монет за розміром (великі/маленькі).
Матеріали: Монети різних розмірів, дві тарілочки (для великих/маленьких).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — велика монета в одну тарілку, маленька в іншу.
3. Спільна дія (рука в руці) — сортування 3-4 монет разом.
4. Спостереження реакції на розмір, ритуал завершення.
Очікувані результати: Розрізняє на дотик велику/маленьку монету (реакція сортування).
Тема: Скарбничка — вкладання монети в отвір (дрібна моторика).
Матеріали: Скарбничка з отвором, монети.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — вкладання монети в отвір скарбнички.
3. Спільна дія (рука в руці) — вкладання разом, 2-3 монети.
4. За можливості — самостійна спроба.
5. Спостереження реакції на звук монети всередині, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем вкладання монети в отвір (дрібна моторика, координація рука-око).
Тема: Підсумкове заняття. Повторення.
Матеріали: Монети, купюри, скарбничка — за вибором учителя.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель по черзі показує 2-3 предмети семестру, що викликали найбільш стійку реакцію.
3. Спільна дія — повторення найбільш засвоєної дії (сортування або вкладання в скарбничку).
4. Спостереження реакції, ритуал завершення семестру.
Очікувані результати: Підсумкова фіксація найбільш стійких реакцій семестру для планування ІІ семестру.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., «Програма з корекційно-розвиткової роботи «Лікувальна фізична культура» для 5-10 класів», 2016 ✔️
Гімнастичні вправи: дихальні, координаційні вправи та формування правильної постави
Тема: Дихальні вправи для релаксації та контролю дихання.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Ходьба з перемінним темпом і підтримкою вчителя.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на розтягування (плавні нахили з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (плавання) для розвитку координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Кистьова гімнастика з м’ячами для дрібної моторики.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на рівновагу (стояти на низькій лаві з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Присідання з гімнастичною палицею для зміцнення ніг.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Гра «Передай м’яч» для розвитку реакції та взаємодії.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба по колу з двома предметами в руках.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з поворотами тулуба для синхронізації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (обертання на одній руці).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Сигнали» для уваги та швидкості реакції.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в ціль (1,5 м) з мінімальною підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (розведення плечей з палицею).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба через низькі перешкоди з поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (перехвати над головою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., «Програма з корекційно-розвиткової роботи «Лікувальна фізична культура» для 5-10 класів», 2016 ✔️
Гімнастичні вправи: дихальні, координаційні вправи та формування правильної постави
Тема: Дихальні вправи для стабілізації ритму дихання.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Ходьба зі зміною темпу та підтримкою вчителя.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на розтягування (нахили тулуба з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (веслування) для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Кистьова гімнастика з м’якими м’ячами для моторики.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на рівновагу (ходьба по лаві з мінімальною підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Присідання з гімнастичною палицею для сили ніг.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Гра «Передай м’яч у колі» для реакції та взаємодії.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба по прямій з трьома предметами в руках.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з поворотами тулуба для синхронізації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (обертання з переходом між руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Кольорові команди» для уваги та орієнтації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в ціль (2 м) з мінімальною підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (розведення плечей з палицею).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба через низькі перешкоди з поворотами тулуба.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (перехвати в русі).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., «Програма з корекційно-розвиткової роботи «Лікувальна фізична культура» для 5-10 класів», 2016 ✔️
Гімнастичні вправи: дихальні, координаційні вправи та формування правильної постави
Тема: Дихальні вправи з чергуванням ритму для концентрації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба зі зміною напрямку та темпу з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на розтягування (нахили тулуба з поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (біг на лижах) для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Кистьова гімнастика з м’ячами та зміною темпу.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на рівновагу (ходьба по лаві з поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Присідання з гімнастичною палицею та поворотами тулуба.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Гра «Передай м’яч у русі» для реакції та взаємодії.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба по колу з трьома предметами та зміною рук.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з рухами рук і поворотами тулуба.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (обертання з переходом між руками в русі).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Кольорові сигнали» з ускладненим ритмом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в ціль (2,5 м) з мінімальною підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (піднімання плечей з палицею).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба через низькі перешкоди з двома предметами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (перехвати з нахилами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Дихальні вправи та релаксація
Тема: Дихальні вправи (вдих через ніс, видих через рот) для заспокоєння.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з повільним підніманням рук.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з імітацією коливань листя (легкі рухи руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з повільним ритмом для релаксації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з легким підніманням плечей.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з поворотами голови для синхронізації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів метелика (легкі махи руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Дихальні вправи та релаксація».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Дихальні вправи з повільними рухами рук у положенні сидячи.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з легкими нахилами тулуба вперед.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів пташок (повільні махи руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з розведенням рук у повільному темпі.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з легкими поворотами шиї.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів котика (повільне крокування).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Дихальні вправи та релаксація».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Імітаційні рухи (ходьба як ведмедик) для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Координація та моторика
Тема: Кистьова гімнастика з м’яким м’ячем для дрібної моторики.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів пінгвіна для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (перекочування між руками стоячи).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів зайчика для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (тримаючи обруч двома руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (ходьба як жабка) для синхронізації рухів.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Координація та моторика».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (тримаючи палицю двома руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів пташки (легкі кроки).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (передача між руками без поворотів).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (ходьба як качка) для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (прокатування по підлозі однією рукою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Кистьова гімнастика з маленькими кульками для моторики.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Координація та моторика».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на місці з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба по прямій лінії з підтримкою вчителя.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Рівновага та постава
Тема: Вправи для корекції постави (легке розведення плечей).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з одним предметом у руках.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на низькій лаві з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (плавні нахили з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з мінімальною підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рівновага та постава».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на одній нозі з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (легке піднімання плечей).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Вправи для корекції постави (легке піднімання плечей).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з двома предметами в руках.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (легке розведення рук).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з поворотами та опорою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (крокування по прямій з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рівновага та постава».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Легкі присідання з підтримкою для зміцнення ніг.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи з набивним м’ячем (0,5 кг) для сили рук.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Дихальні вправи та релаксація
Тема: Дихальні вправи (вдих через ніс, видих через рот) для заспокоєння.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з повільним підніманням рук.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з імітацією коливань листя (легкі рухи руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з повільним ритмом для релаксації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з легким підніманням плечей.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з поворотами голови для синхронізації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів метелика (легкі махи руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Дихальні вправи та релаксація».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Дихальні вправи з повільними рухами рук у положенні сидячи.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з легкими нахилами тулуба вперед.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів пташок (повільні махи руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з розведенням рук у повільному темпі.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з легкими поворотами шиї.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів котика (повільне крокування).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Дихальні вправи та релаксація».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Імітаційні рухи (ходьба як ведмедик) для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Координація та моторика
Тема: Кистьова гімнастика з м’яким м’ячем для дрібної моторики.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів пінгвіна для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (перекочування між руками стоячи).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів зайчика для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (тримаючи обруч двома руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (ходьба як жабка) для синхронізації рухів.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Координація та моторика».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (тримаючи палицю двома руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів пташки (легкі кроки).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (передача між руками без поворотів).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (ходьба як качка) для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (прокатування по підлозі однією рукою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Кистьова гімнастика з маленькими кульками для моторики.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Координація та моторика».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на місці з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба по прямій лінії з підтримкою вчителя.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Рівновага та постава
Тема: Вправи для корекції постави (легке розведення плечей).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з одним предметом у руках.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на низькій лаві з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (плавні нахили з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з мінімальною підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рівновага та постава».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на одній нозі з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (легке піднімання плечей).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Вправи для корекції постави (легке піднімання плечей).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з двома предметами в руках.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (легке розведення рук).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з поворотами та опорою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (крокування по прямій з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рівновага та постава».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Легкі присідання з підтримкою для зміцнення ніг.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи з набивним м’ячем (0,5 кг) для сили рук.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Дихальні вправи та релаксація
Тема: Дихальні вправи для релаксації та контролю дихання (вдих через ніс, видих через рот).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з повільними рухами рук для синхронізації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів рослин (плавне підіймання рук на вдиху).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з чергуванням ритму (повільний вдих, швидкий видих).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з підіймання плечей у середньому темпі.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з поворотами тулуба для координації дихання.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів птахів (махи руками на вдиху).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Дихальні вправи та релаксація».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Дихальні вправи з чергуванням темпу та нахилами тулуба.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з рухами рук у положенні сидячи.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів спортсменів (повільні махи руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з плавним розведенням рук для релаксації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з легкими поворотами голови.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів тварин (повільне крокування).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Дихальні вправи та релаксація».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Імітаційні рухи (плавання) для розвитку координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Координація та моторика
Тема: Кистьова гімнастика з м’якими м’ячами для дрібної моторики.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів лижника для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (перекочування між руками в русі).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів боксера для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (прокатування по підлозі з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (веслування) для синхронізації рухів.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Координація та моторика».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (перехвати в русі).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів спортсменів (легка атлетика).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (передача між руками з поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (крокування як птахи) для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (обертання однією рукою з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Кистьова гімнастика з горішками для дрібної моторики.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Координація та моторика».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на низькій лаві з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві з підтримкою вчителя.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Рівновага та постава
Тема: Вправи для корекції постави (розведення плечей з палицею).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій лінії з предметом на голові.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (крокування по лаві з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (плавні нахили вперед з палицею).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві з одним предметом у руках.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рівновага та постава».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на одній нозі з мінімальною опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (піднімання плечей з палицею).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з двома предметами для рівноваги.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (плавне розведення рук).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві з поворотами та опорою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (крокування по лінії з предметом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рівновага та постава».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Присідання з гімнастичною палицею для зміцнення ніг.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи з набивним м’ячем (1 кг) для сили та влучності.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (плавні махи ногами з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Дихальні вправи та релаксація
Тема: Ха-дихання лежачи з підніманням рук за голову (\*ритмічне дихання сидячи).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з плавними рухами рук і поворотами тулуба (\*з рухами рук).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Повне дихання йогів з розведенням грудної клітки (\*з мінімальними рухами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів хвиль (махи руками) (\*прості махи руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Очисне дихання з короткими поштовхами видиху (\*з повільним видихом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з чергуванням вдиху через ніс і видиху через рот (\*з підтримкою вчителя).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Діафрагмальне дихання з рухами живота в положенні лежачи (\*сидячи).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Дихальні вправи та релаксація».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів птахів і поворотами тулуба (\*з махами руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Повне дихання з затримкою на 2-3 секунди (\*без затримки).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з плавними нахилами тулуба (\*з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ха-дихання з притисканням ніг до живота (\*з простими рухами ніг).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів риб (плавні рухи руками) (\*з мінімальними рухами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Очисне дихання з чергуванням ритму (\*з повільним ритмом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Дихальні вправи та релаксація».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві зі збиранням предметів (\*з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Загальнорозвиваючі вправи
Тема: Кистьова гімнастика з еспандером для дрібної моторики (\*з м’яким м’ячем).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (веслування з поворотами тулуба) (\*просте веслування).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (ведення «змійкою» в русі) (\*перекочування між руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів боксера з поворотами (\*без поворотів).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (прокатування з поворотами тулуба) (\*з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Лазіння по гімнастичному канату в три прийоми (\*з вузлами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Загальнорозвиваючі вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (перехвати з нахилами) (\*прості перехвати).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів лижника з поворотами (\*без поворотів).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (передача в парах з кроками) (\*без кроків).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (плавання брасом на суші) (\*прості рухи руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (обертання двома руками) (\*тримаючи обруч).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Кистьова гімнастика з мудрою «Динамічна» (\*з мудрою «Знання»).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Загальнорозвиваючі вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві з предметом на голові (\*з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на низькій колоді без опори) (\*з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Рівновага та постава
Тема: Вправи для корекції постави (нахили з гімнастичною палицею) (\*з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з двома предметами в руках (\*з одним предметом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на одній нозі без опори) (\*з мінімальною опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (розведення плечей з палицею) (\*без палиці).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві з поворотами (\*з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рівновага та постава».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Вправи для рівноваги (крокування по колоді з предметом) (\*з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (піднімання плечей з палицею) (\*без палиці).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з трьома предметами для рівноваги (\*з двома предметами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на низькій лаві з поворотами) (\*з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві зі збиранням предметів (\*з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (нахили з розведенням рук) (\*з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рівновага та постава».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Присідання з набивним м’ячем (1,5 кг).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (глибокий випад з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Згинання і розгинання рук в упорі лежачи.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Дихальні вправи та релаксація
Тема: Ха-дихання стоячи з підніманням рук над головою (з простими рухами рук).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Повне дихання йогів з розведенням грудної клітки та затримкою на 3-4 секунди (без затримки).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів хвиль і поворотами тулуба (з мінімальними рухами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Очисне дихання з короткими поштовхами видиху через рот (з повільним видихом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Діафрагмальне дихання з рухами живота в положенні сидячи (з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з чергуванням вдиху через ніс і видиху через рот (з підтримкою вчителя).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Ритмічне дихання з підніманням плечей (з простими рухами плечей).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихання для зміцнення нервової системи з напруженням рук (без напруження).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів птахів і поворотами тулуба (з махами руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Повне дихання з затримкою на 4 секунди та нахилами (без затримки).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Ха-дихання лежачи з притисканням ніг до живота (з простими рухами ніг).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів риб (плавні рухи руками) (з мінімальними рухами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Очисне дихання з чергуванням ритму та рухами рук (з повільним ритмом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихання, що сприяє розширенню грудної клітки, з рухами «ножиці» (з простими рухами рук).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Тематичний урок: комплекс дихальних вправ із елементами йоги для релаксації (з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві зі збиранням двох предметів (з одним предметом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Кистьова гімнастика з еспандером і поворотами зап’ясть (з м’яким м’ячем).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Координація та моторика
Тема: Імітаційні рухи (веслування з поворотами тулуба та зміною темпу) (просте веслування).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (ведення «змійкою» з поворотами) (перекочування між руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів боксера з кроками в сторони (без кроків).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (прокатування з поворотами та зміною рук) (з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Лазіння по гімнастичному канату в чотири прийоми (з вузлами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (перехвати з поворотами тулуба) (прості перехвати).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів лижника з кроками в сторони (без кроків).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (передача в парах з поворотами) (проста передача).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (плавання кролем на суші) (прості рухи руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (обертання однією рукою) (тримаючи обруч).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Кистьова гімнастика з мудрою «Хакіні» для пам’яті (з мудрою «Життя»).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (нахили з підніманням над головою) (без нахилів).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: комплекс вправ для координації з використанням м’яча та обруча (з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві з двома предметами на голові.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на низькій колоді з поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (нахили з гімнастичною палицею та поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Дихальні вправи та релаксація
Тема: Ха-дихання стоячи з підніманням рук над головою та поворотами тулуба (з простими рухами рук).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Повне дихання йогів з затримкою на 5 секунд та нахилами тулуба (з затримкою на 2 секунди).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів хвиль і чергуванням темпу (з повільними рухами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Очисне дихання з короткими поштовхами видиху та рухами плечей (з повільним видихом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Діафрагмальне дихання з рухами живота в положенні стоячи (з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з чергуванням вдиху через ніс і видиху через рот з поворотами (з підтримкою вчителя).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Ритмічне дихання з підніманням плечей і нахилами (з простими рухами плечей).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихання для зміцнення нервової системи з напруженням рук і поворотами (без напруження).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів птахів і комбінованими поворотами (з простими махами руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Повне дихання з затримкою на 5 секунд та глибокими нахилами (з мінімальною затримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Ха-дихання лежачи з притисканням ніг до живота та поворотами (з простими рухами ніг).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів риб і чергуванням темпу (з мінімальними рухами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Очисне дихання з комбінованим ритмом і рухами рук (з повільним ритмом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихання для розширення грудної клітки з рухами «ножиці» та нахилами (з простими рухами рук).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Дихальні вправи та релаксація».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Кистьова гімнастика з еспандером і комбінованими поворотами зап'ясть (з м'яким м'ячем).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (веслування з поворотами тулуба та зміною темпу і напрямку) (просте веслування).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м'ячем (ведення «змійкою» з поворотами та зміною рук) (перекочування між руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Рівновага та постава
Тема: Ходьба з імітацією рухів боксера з комбінованими кроками в сторони (з простими кроками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (прокатування з поворотами та зміною темпу) (з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Лазіння по гімнастичному канату в п'ять прийомів (з вузлами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (перехвати з комбінованими поворотами тулуба) (прості перехвати).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів лижника з комбінованими кроками в сторони (з простими кроками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м'ячем (передача в парах з поворотами та кроками) (проста передача).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (плавання кролем на суші з чергуванням темпу) (прості рухи руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (обертання двома руками почергово) (тримаючи обруч).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Кистьова гімнастика з мудрою «Зуб Дракона» для координації (з мудрою «Життя»).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (нахили з підніманням над головою та поворотами) (з мінімальними нахилами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Рівновага та постава. Ходьба по гімн. лаві з трьома предметами на голові.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рівновага та постава».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (нахили з гімн. палицею та комб. поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з чотирма предметами в руках.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на одній нозі з предметом без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (розведення плечей з палицею та нахилами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Дихальні вправи та релаксація
Тема: Ха-дихання стоячи з підніманням рук над головою та поворотами тулуба (з простими рухами рук).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Повне дихання йогів з затримкою на 5 секунд та нахилами тулуба (з затримкою на 2 секунди).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів хвиль і чергуванням темпу (з повільними рухами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Очисне дихання з короткими поштовхами видиху та рухами плечей (з повільним видихом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Діафрагмальне дихання з рухами живота в положенні стоячи (з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з чергуванням вдиху через ніс і видиху через рот з поворотами (з підтримкою вчителя).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Ритмічне дихання з підніманням плечей і нахилами (з простими рухами плечей).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихання для зміцнення нервової системи з напруженням рук і поворотами (без напруження).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів птахів і комбінованими поворотами (з простими махами руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Повне дихання з затримкою на 5 секунд та глибокими нахилами (з мінімальною затримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Ха-дихання лежачи з притисканням ніг до живота та поворотами (з простими рухами ніг).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів риб і чергуванням темпу (з мінімальними рухами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Очисне дихання з комбінованим ритмом і рухами рук (з повільним ритмом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихання для розширення грудної клітки з рухами «ножиці» та нахилами (з простими рухами рук).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Дихальні вправи та релаксація».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Кистьова гімнастика з еспандером і комбінованими поворотами зап'ясть (з м'яким м'ячем).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (веслування з поворотами тулуба та зміною темпу і напрямку) (просте веслування).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Рівновага та постава
Тема: Вправи з м'ячем (ведення «змійкою» з поворотами та зміною рук) (перекочування між руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів боксера з комбінованими кроками в сторони (з простими кроками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (прокатування з поворотами та зміною темпу) (з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Лазіння по гімнастичному канату в п'ять прийомів (з вузлами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (перехвати з комбінованими поворотами тулуба) (прості перехвати).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів лижника з комбінованими кроками в сторони (з простими кроками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м'ячем (передача в парах з поворотами та кроками) (проста передача).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (плавання кролем на суші з чергуванням темпу) (прості рухи руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (обертання двома руками почергово) (тримаючи обруч).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Кистьова гімнастика з мудрою «Зуб Дракона» для координації (з мудрою «Життя»).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (нахили з підніманням над головою та поворотами) (з мінімальними нахилами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Рівновага та постава. Ходьба по гімн. лаві з трьома предметами на голові.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рівновага та постава».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (нахили з гімн. палицею та комб. поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з чотирма предметами в руках.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на одній нозі з предметом без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (розведення плечей з палицею та нахилами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Дихальні вправи та релаксація
Тема: Ха-дихання стоячи з підніманням рук над головою, поворотами тулуба та зміною темпу (з простими рухами рук).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Повне дихання йогів з затримкою на 6 секунд та комбінованими нахилами (з затримкою на 3 секунди).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів хвиль, чергуванням темпу та нахилами (з повільними рухами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Очисне дихання з короткими поштовхами видиху, рухами плечей та поворотами (з повільним видихом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Діафрагмальне дихання з рухами живота в положенні стоячи з предметом (з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з чергуванням вдиху через ніс і видиху через рот, комбінованими поворотами (з простими поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Ритмічне дихання з підніманням плечей, нахилами та зміною темпу (з простими рухами плечей).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихання для зміцнення нервової системи з напруженням рук, поворотами та кроками (без напруження).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів птахів, комбінованими поворотами та предметом (з простими махами руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Повне дихання з затримкою на 6 секунд, глибокими нахилами та кроками (з мінімальною затримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Ха-дихання лежачи з притисканням ніг до живота, поворотами та зміною темпу (з простими рухами ніг).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів риб, комбінованими рухами рук і тулуба (з мінімальними рухами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Очисне дихання з комбінованим ритмом, рухами рук і нахилами (з повільним ритмом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, аудіоплеєр із заспокійливою музикою.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Виконувати вправи в повільному темпі, стежити за диханням дітей, за потреби надавати індивідуальну підтримку.
Тема: Тематичний урок: комплекс дихальних вправ із елементами йоги для релаксації, координації та витривалості (з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві зі збиранням чотирьох предметів (з трьома предметами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Кистьова гімнастика з еспандером, комбінованими поворотами зап'ясть і предметом (з м'яким м'ячем).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (веслування з поворотами тулуба, зміною темпу і напрямку, з предметом) (просте веслування).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Рівновага та постава
Тема: Вправи з м'ячем (ведення «змійкою» з поворотами, зміною рук і темпу) (перекочування між руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів боксера з комбінованими кроками в сторони та предметом (з простими кроками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (прокатування з комбінованими поворотами, зміною темпу і рук) (з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Лазіння по гімнастичному канату в шість прийомів (з вузлами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (перехвати з комбінованими поворотами тулуба та кроками) (прості перехвати).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів лижника з комбінованими кроками в сторони та предметом (з простими кроками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м'ячем (передача в парах з комбінованими поворотами та кроками) (проста передача).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Імітаційні рухи (плавання кролем на суші з чергуванням темпу та предметом) (прості рухи руками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з обручем (обертання двома руками почергово з поворотами) (тримаючи обруч).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Кистьова гімнастика з мудрою «Зуб Дракона» для координації та уваги (з мудрою «Життя»).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: комплекс вправ для координації з використанням м'яча, обруча, палиці та предметів (з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві з чотирма предметами на голові (з трьома предметами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на низькій колоді з поворотами, двома предметами) (з одним предметом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (нахили з гімнастичною палицею, комбінованими поворотами та кроками) (з підтримкою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з п'ятьма предметами в руках (з чотирма предметами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Рівновага та постава. Піднімання плечей з палицею, комб. поворотами та кроками.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
те саме, що в s1-файлі цього предмета — Навчальна програма «Основи інформатики» для 5-10 класів, помірний/тяжкий ступінь (Литвин І.М. та ін.), МОН, лист від 25.08.2020 №1/9-469.
Тема: Повторення: увімкнення пристрою, дотик до екрана.
Матеріали: Планшет.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — увімкнення пристрою, дотик до знайомої кнопки.
3. Спільна дія (рука в руці) — обидві дії разом.
4. Спостереження реакції — чи впізнає знайому дію з І семестру, ритуал завершення.
Очікувані результати: Впізнає знайому дію увімкнення/дотику після канікул, спостерігається реакція на повторювану дію.
Тема: Гра з кольоровими кнопками — вибір із трьох.
Матеріали: Планшет, застосунок із трьома великими кольоровими кнопками.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — три кнопки на екрані, учитель називає й вказує на одну.
3. Спільна дія (рука в руці) — дотик до названої кнопки разом.
4. Спостереження реакції на ускладнений вибір (з двох до трьох), ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у виборі з трьох зображень спільно з учителем; якщо реакція показує розгубленість — повернутись до вибору з двох.
Тема: Перегляд картинок за темою «зима».
Матеріали: Планшет, слайд-шоу з картинками зими (сніг, санки).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картинка за картинкою, коротке називання («сніг», «санки»).
3. Спільна дія — учитель водить пальцем учня по контуру зображення.
4. Спостереження реакції на сезонні картинки, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція на нову тематичну серію зображень («зима»).
Тема: Слухання простих пісень/потішок через пристрій.
Матеріали: Планшет або колонка, дитячі потішки.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель вмикає потішку, спостерігає за реакцією.
3. Спільна дія — легкі рухи в ритм (плескання руками учня, за бажанням).
4. Спостереження реакції на мелодію/слова, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція (заспокоєння/пожвавлення) на прослуховування потішок.
Тема: Перегляд короткого мультфільму (до 2 хв) — спостереження за увагою.
Матеріали: Планшет, короткий спокійний мультфільм (до 2 хв).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель вмикає мультфільм, сідає поруч.
3. Спільна дія — спостереження разом, коментування вголос.
4. Спостереження тривалості уваги (порівняно з відео 1 хв в І семестрі), ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається тривалість утримання уваги на відео до 2 хвилин.
Тема: Дотик — гра з появою тварин і звуків ферми.
Матеріали: Планшет, застосунок «ферма» (дотик до тварини — звук).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — дотик до картинки тварини ферми, звучить звук.
3. Спільна дія (рука в руці) — дотик разом, 2-3 тварини.
4. Спостереження реакції на нові звуки, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у дотику до картинки тварини спільно з учителем, спостерігається реакція на звук.
Тема: Перегляд фотографій весняної природи.
Матеріали: Планшет, фотографії весняної природи (квіти, зелень).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — фотографія за фотографією, коротке називання.
3. Спільна дія — учитель водить пальцем учня по контуру зображення.
4. Спостереження реакції на нові кольори/образи, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція на нову тематичну серію зображень («весна»).
Тема: Просте «малювання» пальцем на екрані (застосунок для дітей).
Матеріали: Планшет, застосунок для малювання пальцем.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — проведення пальцем, залишається слід.
3. Спільна дія (рука в руці) — проведення разом.
4. За можливості — самостійна спроба.
5. Спостереження реакції, порівняння з першою спробою в жовтні, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує рух пальцем по екрану з меншою підтримкою, ніж у І семестрі (порівняльна фіксація прогресу).
Тема: Гра «знайди однакове» — дві картинки.
Матеріали: Планшет, застосунок із парою однакових картинок серед кількох.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — дві однакові картинки серед інших, учитель вказує на пару.
3. Спільна дія (рука в руці) — дотик до пари разом.
4. Спостереження реакції на завдання зіставлення, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у завданні зіставлення двох однакових картинок спільно з учителем.
Тема: Перегляд картинок за темою «весна».
Матеріали: Планшет, слайд-шоу з картинками весни (продовження теми уроку 7).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — нові картинки весняної тематики, коротке називання.
3. Спільна дія — учитель водить пальцем учня по контуру зображення.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Впізнає знайому тематику («весна») з попереднього заняття, спостерігається реакція на нові картинки.
Тема: Слухання музики за вибором — спостереження за реакцією/вподобанням.
Матеріали: Планшет або колонка, 2 різні мелодії на вибір.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель вмикає по черзі дві мелодії, спостерігає за реакцією на кожну.
3. Спільна дія — коротка пауза між мелодіями для порівняння реакції.
4. Спостереження, яка мелодія викликає більш позитивну реакцію, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається порівняльна реакція (вподобання) між двома мелодіями.
Тема: Повторення: причинно-наслідкові ігри (дотик → звук/картинка).
Матеріали: Планшет, застосунок з І семестру (причинно-наслідкова гра).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — натискання кнопки, зміна картинки/звук.
3. Спільна дія (рука в руці) — натискання разом, кілька повторів.
4. За можливості — самостійна спроба.
5. Спостереження реакції, порівняння з листопадом (урок 11, І семестр), ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує причинно-наслідкову дію з меншою підтримкою, ніж у листопаді (порівняльна фіксація прогресу).
Тема: Перегляд фотографій знайомих людей і предметів.
Матеріали: Планшет, фотографії рідних людей і знайомих предметів (з дому/класу).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель показує фотографію, називає («мама», «стіл»).
3. Спільна дія — учитель вказує на фото і, якщо є поруч, на реальну людину/предмет.
4. Спостереження реакції впізнавання, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція впізнавання на фотографії знайомих людей і предметів.
Тема: Гра з великими кнопками — вибір із чотирьох.
Матеріали: Планшет, застосунок з чотирма великими кнопками.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — чотири кнопки на екрані, учитель називає й вказує на одну.
3. Спільна дія (рука в руці) — дотик до названої кнопки разом.
4. Спостереження реакції на ускладнений вибір (з трьох до чотирьох), ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у виборі з чотирьох зображень спільно з учителем; якщо реакція показує розгубленість — повернутись до вибору з трьох/двох.
Тема: Підсумкове заняття. Спостереження за прогресом реакції на пристрій.
Матеріали: Планшет, підбірка найбільш вподобаних застосунків за рік.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель по черзі показує знайомі застосунки семестру.
3. Спільна дія — повторення найбільш засвоєної дії.
4. Спостереження реакції в порівнянні з початком навчального року, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається порівняльна фіксація прогресу реакції на пристрій за рік.
Тема: Тематичний урок: підсумок року.
Матеріали: Планшет, найбільш вподобаний застосунок року.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель нагадує коротко про заняття року (усно, з опорою на предмет/картинку).
3. Спільна дія — повторення найбільш стійкої позитивної реакції року.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення року.
Очікувані результати: Підсумкова фіксація найбільш стійких реакцій на пристрій за навчальний рік.
Навчальна програма «Адаптивна фізична культура» для 5-10 класів, для дітей з інтелектуальними порушеннями помірного та тяжкого ступенів (Литвин І.М. та ін.), рекомендовано МОН, лист від 25.08.2020 №1/9-469 — локальна копія `wiki_raw/0-raw/adaptyvna-fizkultura-5-10-2020.pdf`. Додатково (побутовий контекст): торішня база 2025-2026 ✔️.
Рухливі ігри
Тема: Гра «Зупинись на сигнал» для уваги.
Матеріали: Звуковий сигнал (плескання в долоні або дзвіночок).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — рух (ходьба на місці), зупинка на сигнал.
3. Спільна дія (рука в руці) — рух і зупинка разом, 2-3 повтори.
4. Спостереження реакції на сигнал, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція зупинки на звуковий сигнал (увага).
Тема: Вправа «Торкнися носа» для координації.
Матеріали: Немає спеціальних.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — дотик рукою до носа.
3. Спільна дія (рука в руці) — виконання разом, 2-3 повтори.
4. Спостереження реакції на координацію руки, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у вправі «торкнися носа» з підтримкою вчителя.
Тема: Легкі повороти тулуба з підтримкою.
Матеріали: Немає спеціальних.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — легкий поворот тулуба вправо-вліво.
3. Спільна дія (підтримка з боку вчителя) — поворот разом, 2-3 повтори.
4. Спостереження реакції на рух, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у легкому повороті тулуба з підтримкою вчителя.
Тема: Ходьба за сигналом учителя (звук/жест — старт, стоп).
Матеріали: Звуковий сигнал (як в уроці 1).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — старт ходьби на сигнал, зупинка на інший сигнал.
3. Спільна дія (рука в руці) — ходьба і зупинка разом.
4. Спостереження реакції на обидва сигнали, ритуал завершення.
Очікувані результати: Впізнає знайомий сигнал старт/стоп з уроку 1, бере участь у ходьбі з підтримкою.
Тема: Вправа «Підніми ногу» з підтримкою.
Матеріали: Немає спеціальних.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — підняття однієї ноги, коротке утримання.
3. Спільна дія (повна підтримка за обидві руки) — виконання разом.
4. Спостереження реакції на рівновагу, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у вправі на рівновагу «підніми ногу» з повною підтримкою вчителя.
Тема: Дихальні вправи з імітацією птахів.
Матеріали: Картка з зображенням птаха (за бажанням).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — вдих з підняттям рук («крила»), видих з опусканням.
3. Спільна дія — виконання разом, повільний темп.
4. Спостереження реакції на рух рук, ритуал завершення.
Очікувані результати: Впізнає знайому структуру дихальної вправи (як з І семестру), бере участь у русі рук.
Тема: Вправа «Похитай руками» для розтягування.
Матеріали: Немає спеціальних.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — вільне похитування руками з боку в бік.
3. Спільна дія (рука в руці) — виконання разом.
4. Спостереження реакції на рух, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у вправі «похитай руками» з підтримкою вчителя.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рухливі ігри» (координація, реакція, орієнтація — повторення й оцінка).
Матеріали: Немає спеціальних — за вибором учителя з вправ ІІ семестру.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель нагадує 2-3 вправи цієї частини семестру.
3. Спільна дія — повторення найбільш засвоєної вправи.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Підсумкова фіксація найбільш стійких реакцій на рухові вправи цієї частини ІІ семестру.
Тема: Вправа «Тримай руки вгорі».
Матеріали: Немає спеціальних.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — підняття рук вгору, коротке утримання.
3. Спільна дія (підтримка) — виконання разом.
4. Спостереження тривалості утримання пози, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у вправі на утримання пози з підтримкою вчителя.
Тема: Ходьба з імітацією котика.
Матеріали: Картка з зображенням кота (за бажанням).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — рух навшпиньки, м'яка хода (імітація кота).
3. Спільна дія (підтримка за руку) — рух разом.
4. Спостереження реакції на новий тип ходи, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь в імітації ходи тварини з підтримкою вчителя (продовження теми уроку 4, І семестр).
Тема: Вправа «Сядь на підлогу» з підтримкою.
Матеріали: Килимок або м'яка підлога.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — сідання на підлогу і вставання з неї.
3. Спільна дія (повна підтримка) — виконання разом.
4. Спостереження реакції на зміну положення тіла, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у зміні положення тіла (сядь-встань на підлозі) з повною підтримкою вчителя.
Тема: Гра «Плесни на сигнал» для реакції.
Матеріали: Звуковий сигнал.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — плескання в долоні на сигнал.
3. Спільна дія (рука в руці) — плескання разом, 2-3 повтори.
4. Спостереження реакції на сигнал, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція (плескання) на звуковий сигнал.
Тема: Вправа «Подивись вгору» для постави.
Матеріали: Немає спеціальних.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — підняття підборіддя, погляд вгору.
3. Спільна дія — виконання разом, коротке утримання.
4. Спостереження реакції на положення голови, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у вправі на поставу з підтримкою вчителя.
Тема: Легкі махи руками з підтримкою.
Матеріали: Немає спеціальних.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — легкий мах рукою вперед-назад.
3. Спільна дія (рука в руці) — виконання разом, 2-3 повтори.
4. Спостереження реакції на рух, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у легких махах руками з підтримкою вчителя.
Тема: Гра «Крокуй за рукою» для уваги.
Матеріали: Немає спеціальних (вільний простір).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель нагадує гру «Крокуй за вчителем» з І семестру (урок 13).
3. Спільна дія (рука в руці) — рух за напрямком руки вчителя.
4. Спостереження реакції на слідування, ритуал завершення року.
Очікувані результати: Впізнає знайому гру з І семестру — підсумкова фіксація найбільш стійких реакцій на рухові вправи за навчальний рік.
Модельна навчальна програма «Предметно-практичне навчання» для 1-4 класів спеціальних закладів, помірний та тяжкий ступінь (авт. Чеботарьова О.В. та ін.), Київ, 2022 — `wiki_raw/0-raw/pptn.md`. Продовження І семестру, поглиблення тих самих змістових ліній.
Тема: Повторення. Санітарно-гігієнічні правила, прибирання робочого місця.
Матеріали: Ганчірка, кошик для сміття, картка-символ «прибери».
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — витирання столу ганчіркою, викидання сміття в кошик.
3. Спільна дія (рука в руці) — повторення обох дій разом.
4. Спостереження реакції на повторювану рутину, ритуал завершення.
Очікувані результати: Впізнає знайому рутину прибирання з І семестру, спостерігається реакція на повторювану дію.
Тема: Глина — властивості (тверда/м'яка), підготовка до роботи.
Матеріали: Шматок глини.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — дотик до сухої (твердої) і розмоченої (м'якої) глини по черзі.
3. Спільна дія (рука в руці) — розминання розмоченої глини.
4. Спостереження реакції на новий матеріал (текстура, запах), ритуал завершення.
Очікувані результати: Розрізняє на дотик тверде/м'яке (реакція на новий матеріал), спостерігається реакція на текстуру глини.
Тема: Солоне тісто — властивості (м'яке/тверде/тепле), ліплення найпростіших форм.
Матеріали: Заздалегідь замішане солоне тісто (тепле).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — розминання теплого тіста, ліплення кульки.
3. Спільна дія (рука в руці) — ліплення кульки/палички разом.
4. Спостереження реакції на температуру й запах тіста, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем просту операцію ліплення з тіста, спостерігається реакція на тепло матеріалу.
Тема: Пластилін — наліплювання на шаблон, площинне ліплення.
Матеріали: Пластилін, аркуш з простим контуром (шаблон).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — розплющування кульки пластиліну на контурі шаблону.
3. Спільна дія (рука в руці) — наліплювання 2-3 шматочків на шаблон.
4. Спостереження реакції на заповнення контуру, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у площинному ліпленні спільно з учителем, спостерігається реакція на заповнений шаблон.
Тема: Папір — аплікація з готових паперових деталей (продовження).
Матеріали: Готові вирізані паперові деталі, аркуш-основа, клей-олівець.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — розкладання деталей на аркуші перед приклеюванням.
3. Спільна дія (рука в руці) — приклеювання 2-3 деталей.
4. Спостереження реакції на готову аплікацію, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем приклеювання деталі, впізнає знайому дію з І семестру.
Тема: Природний матеріал — весняні квіти/гілочки, збирання і засушування.
Матеріали: Гілочки, квіти (за сезоном), прес для засушування (важкі книги).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — дотик до свіжої гілочки/квітки, називання.
3. Спільна дія — вкладання матеріалу під прес разом.
4. Спостереження реакції на новий запах/текстуру, ритуал завершення.
Очікувані результати: Розрізняє на дотик новий природний матеріал, спостерігається реакція на запах весняних рослин.
Тема: Природний матеріал — складання композиції з весняного матеріалу.
Матеріали: Засушені гілочки/квіти (з попереднього заняття), аркуш-основа.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — розкладання засушеного матеріалу на аркуші.
3. Спільна дія (рука в руці) — накладання 2-3 елементів разом.
4. Спостереження реакції на композицію, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у складанні композиції спільно з учителем, спостерігається реакція на результат.
Тема: Конструктор — складання розрізної картинки з 2-3 частин.
Матеріали: Велика розрізна картинка (2-3 великі частини), знайомий предмет на ній.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — складання картинки з частин.
3. Спільна дія (рука в руці) — складання разом, 2-3 повтори.
4. За можливості — самостійна спроба покласти одну частину.
5. Спостереження реакції на готову картинку, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем складання з 2-3 великих частин, спостерігається реакція на впізнавання зображення.
Тема: Конструктор — складання елементарного пазла.
Матеріали: Пазл з великих деталей (3-4 елементи).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — складання пазла крок за кроком.
3. Спільна дія (рука в руці) — складання разом.
4. Спостереження реакції на завершений пазл, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у складанні пазла спільно з учителем, спостерігається реакція на результат.
Тема: Мозаїка — заповнення панелі мозаїкою одного кольору.
Матеріали: Елементи мозаїки одного кольору, панель.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — заповнення частини панелі елементами одного кольору.
3. Спільна дія (рука в руці) — заповнення разом, кілька елементів.
4. Спостереження реакції на однорідний колір, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем заповнення панелі, впізнає знайомий матеріал з І семестру.
Тема: Мозаїка — викладання ряду з чергуванням кольорів (червоний-синій).
Матеріали: Елементи мозаїки двох кольорів (червоний, синій), панель.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — викладання ряду з чергуванням двох кольорів.
3. Спільна дія (рука в руці) — викладання разом, 2-4 елементи.
4. Спостереження реакції на чергування кольорів, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у викладанні ряду з чергуванням кольорів спільно з учителем, спостерігається реакція на зміну кольору.
Тема: Рахункові палички — складання найпростіших фігур (трикутник, квадрат, будиночок).
Матеріали: Рахункові палички (10-15 шт).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — складання трикутника з 3 паличок.
3. Спільна дія (рука в руці) — складання фігури разом.
4. Спостереження реакції на форму, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем складання найпростішої фігури з паличок, спостерігається реакція на форму.
Тема: Комбінований виріб — поєднання паперу і природного матеріалу.
Матеріали: Кольоровий папір, засушені листочки/квіти, клей.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — поєднання паперової основи і природного елемента.
3. Спільна дія (рука в руці) — приклеювання елемента на основу.
4. Спостереження реакції на комбінований виріб, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у виготовленні комбінованого виробу спільно з учителем, впізнає обидва знайомі матеріали.
Тема: Комбінований виріб — оздоблення виробу до свята.
Матеріали: Виріб з попереднього заняття, дрібні прикраси (стрічка, наліпка).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — прикріплення прикраси до виробу.
3. Спільна дія (рука в руці) — оздоблення разом.
4. Спостереження реакції на яскраву прикрасу, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем оздоблення виробу, спостерігається реакція на яскравий елемент.
Тема: Повторення пройденого — спільна робота за вибором учня (з допомогою вчителя).
Матеріали: Матеріал, що викликав найбільш стійку позитивну реакцію протягом року (за спостереженнями вчителя).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель пропонує 2 знайомі матеріали на вибір (показує почергово, спостерігає за реакцією).
3. Спільна дія — повторення найбільш засвоєної операції з обраним матеріалом.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція вибору (тягнеться/відвертається) між двома знайомими матеріалами.
Тема: Підсумкове заняття. Огляд виробів за рік.
Матеріали: Вироби, виготовлені протягом навчального року (пластилін, папір, природний матеріал, мозаїка).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель розкладає вироби за рік, показує по черзі.
3. Спільна дія — торкання/розглядання виробів разом.
4. Спостереження реакції на власні вироби, ритуал завершення року.
Очікувані результати: Спостерігається реакція впізнавання на власні вироби за рік — підсумкова фіксація прогресу для наступного планування.
Установи та організації
Тема: Магазин — картки товарів, вказування на бажане.
Матеріали: Картки товарів (їжа, іграшки).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картки товарів розкладені поруч, коротке називання.
3. Спільна дія — учитель заохочує вказати рукою на бажаний товар.
4. Спостереження реакції вказування, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається спроба вказати на бажаний товар — початок альтернативної комунікації.
Тема: Магазин — простягання предмета «касиру» (рольова гра, спільна дія з учителем).
Матеріали: Товар-муляж, «каса» (стіл).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — рольова гра: учень-«покупець» простягає товар вчителю-«касиру».
3. Спільна дія (рука в руці) — простягання товару разом (зв'язок з Підприємництвом, урок 3 І семестру).
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у рольовій дії простягання товару спільно з учителем.
Тема: Телефон — дотик до великої кнопки виклику з допомогою вчителя.
Матеріали: Іграшковий або недіючий телефон з великою кнопкою.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — натискання великої кнопки виклику.
3. Спільна дія (рука в руці) — натискання разом.
4. Спостереження реакції на звуковий сигнал (гудок), ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у натисканні кнопки телефону спільно з учителем.
Тема: Реакція на картку «допомога/тривога» — простий жест у відповідь.
Матеріали: Картка «допомога» (яскравий символ).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картка «допомога» + простий жест (простягання руки, як в уроці 7 ЗБД ІІ семестру).
3. Спільна дія — повторення жесту разом при показі картки.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція-жест у відповідь на картку «допомога».
Тема: Лікар — спостереження за оглядом, спокійне сидіння з підтримкою.
Матеріали: Картка «лікар», стетоскоп-іграшка (за наявності).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картка «лікар», імітація короткого огляду (дотик стетоскопом до грудей).
3. Спільна дія — спокійне сидіння поруч під час імітації огляду.
4. Спостереження реакції на дотик і нову ситуацію, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається тривалість спокійного сидіння під час імітації огляду лікаря.
Тема: Аптека — картки ліків, впізнавання коробочки.
Матеріали: Порожні коробочки від ліків (безпечні, чисті), картки з зображенням аптеки.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — коробочка, дотик, коротке називання «ліки».
3. Спільна дія (рука в руці) — тримання коробочки разом.
4. Спостереження реакції на новий предмет, ритуал завершення.
Очікувані результати: Розрізняє на дотик/вигляд коробочку від ліків серед інших предметів.
Тема: Перша допомога — реакція «болить» (жест), спостереження за дією вчителя.
Матеріали: Немає спеціальних (продовження теми уроку 3 ЗБД ІІ семестру).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель нагадує жест «болить» (з уроку ЗБД), демонструє просту дію допомоги (дмухання, пластир).
3. Спільна дія — спостереження дії допомоги разом.
4. Спостереження реакції на дію допомоги, ритуал завершення.
Очікувані результати: Впізнає знайомий жест «болить», спостерігається реакція на дію допомоги вчителя.
Тема: Підсумкове заняття. Повторення карток «Установи».
Матеріали: Картки магазину, лікаря, аптеки, телефону.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель по черзі показує картки, що викликали найбільш стійку реакцію.
3. Спільна дія — повторення пов'язаної дії (жест/дотик).
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Підсумкова фіксація найбільш стійких реакцій теми «Установи».
Установи (продовження) + Бюджет сім'ї
Тема: Бібліотека — розглядання книжки з картинками, перегортання сторінок з допомогою.
Матеріали: Дитяча книжка з великими картинками.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — перегортання сторінки, коротке називання зображення.
3. Спільна дія (рука в руці) — перегортання разом, 2-3 сторінки.
4. Спостереження реакції на зображення, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у перегортанні сторінок книжки спільно з учителем.
Тема: Гроші — розпізнавання монет і купюр на вигляд (велика/маленька).
Матеріали: Монети і купюри (як в уроках Підприємництва, урок 1 і 6 І семестру).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — монета/купюра, дотик, коротке називання розміру.
3. Спільна дія (рука в руці) — сортування великих/малих разом.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Впізнає знайомі предмети (гроші) із занять з Підприємництва, розрізняє великий/малий розмір.
Тема: Гроші — вкладання монети в скарбничку — спільна дія з учителем.
Матеріали: Скарбничка, монети.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — вкладання монети в скарбничку (та сама дія, що на Підприємництві).
3. Спільна дія (рука в руці) — вкладання разом, 2-3 монети.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у вкладанні монети в скарбничку спільно з учителем.
Тема: Покупки — вибір картки товару з двох.
Матеріали: Дві картки товарів.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — дві картки, учитель називає й вказує на одну.
3. Спільна дія (рука в руці) — дотик до названої картки разом.
4. Спостереження реакції на вибір, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у виборі з двох карток товару спільно з учителем.
Професії
Тема: Картки людей у формі (лікар, водій) — розглядання.
Матеріали: Картки людей у формі (лікар, водій, поліцейський).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картка за карткою, коротке називання професії.
3. Спільна дія — учитель вказує пальцем учня на картку.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція на картки людей у формі (продовження теми «Своя справа» з Підприємництва).
Тема: Імітація простої дії (керування іграшковим кермом).
Матеріали: Іграшкове кермо.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — рух керма з боку в бік.
3. Спільна дія (рука в руці) — керування кермом разом.
4. Спостереження реакції на рух, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь в імітації керування кермом спільно з учителем.
Основні персональні документи
Тема: Розглядання фото у документі, впізнавання свого фото.
Матеріали: Фото учня (копія, не оригінал документа).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — фото учня поруч із дзеркалом/реальним обличчям.
3. Спільна дія — учитель вказує на фото і на учня по черзі.
4. Спостереження реакції впізнавання себе, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція впізнавання власного фото.
Тема: Підсумкове заняття. Повторення року.
Матеріали: Предмети/картки року, що викликали найбільш стійку реакцію (за вибором учителя).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель по черзі показує 2-3 найбільш знайомі предмети/картки року.
3. Спільна дія — повторення найбільш засвоєної дії.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення року.
Очікувані результати: Підсумкова фіксація найбільш стійких реакцій за навчальний рік.
те саме, що в s1-файлі цього предмета.
Розділ «Добробут і особиста безпека»
Тема: Небезпечні місця надворі — спостереження за картками, показ «не можна».
Матеріали: Картки з небезпечними місцями надворі (ополонка, дорога).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картка небезпечного місця + жест «не можна» (як у І семестрі, урок 3).
3. Спільна дія — повторення жесту разом при показі кожної картки.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Впізнає знайомий заборонний жест з І семестру, спостерігається реакція на нові картки небезпеки.
Тема: Відпочинок на природі — спостереження за картками, тримання за руку дорослого.
Матеріали: Картки з природою (парк, ліс).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картки з відпочинком на природі, коротке називання.
3. Спільна дія — тримання за руку вчителя під час короткого переходу (як у І семестрі, урок 5).
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем тримання за руку під час руху, впізнає знайому дію.
Тема: Реакція «болить» — простий жест у відповідь на дискомфорт, спостереження вчителя.
Матеріали: Немає спеціальних (спостереження за природними проявами дискомфорту протягом заняття).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель пояснює простий жест «болить» (дотик до місця, гримаса) на собі як приклад.
3. Спільна дія — учитель заохочує повторити жест, якщо є привід (реальний дискомфорт).
4. Спостереження за спонтанними проявами дискомфорту протягом заняття, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається (за наявності приводу) реакція-жест у відповідь на дискомфорт — важливо для комунікації про здоров'я.
Розділ «Добробут і особисте здоров'я»
Тема: Картки їжі — розрізнення на вигляд/дотик (за допомогою вчителя).
Матеріали: Картки/муляжі їжі (фрукти, хліб).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картка/муляж їжі, дотик, коротке називання.
3. Спільна дія (рука в руці) — дотик до 2-3 муляжів разом.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Розрізняє на дотик знайомі види їжі (реакція), спостерігається реакція на зображення їжі.
Тема: Ранкова зарядка — імітація простих рухів з учителем.
Матеріали: Немає спеціальних (вільний простір для рухів).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — простий рух (підняти руки, нахилитись).
3. Спільна дія — імітація руху разом, 2-3 повтори.
4. Спостереження реакції на рух, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь в імітації простого руху спільно з учителем.
Тема: Сенсорне заспокоєння — улюблений предмет/тиша, спостереження за реакцією.
Матеріали: Улюблений предмет учня (як в уроці 1, І семестр).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель створює тиху обстановку, дає улюблений предмет.
3. Спільна дія — спокійне перебування поруч без вимог.
4. Спостереження реакції заспокоєння, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція заспокоєння в тихій обстановці з улюбленим предметом (порівняння з уроком 1 І семестру).
Розділ «Добробут і підприємливість»
Тема: Простий жест-прохання (простягання руки) — спільна дія з учителем.
Матеріали: Бажаний предмет учня (для мотивації жесту).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — простягання руки долонею вгору як прохання.
3. Спільна дія (рука в руці) — учитель допомагає виконати жест перед тим, як дати бажаний предмет.
4. Спостереження реакції на зв'язок «жест → отримання предмета», ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у виконанні жесту-прохання спільно з учителем — початок альтернативної комунікації.
Тема: Підсумкове заняття. Повторення карток/дій за вибором.
Матеріали: Картки й предмети року — за вибором учителя (найбільш стійкі реакції).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель по черзі показує 2-3 картки/предмети, що викликали найбільш стійку реакцію за рік.
3. Спільна дія — повторення пов'язаної дії (жест, рутина).
4. Спостереження реакції, ритуал завершення року.
Очікувані результати: Підсумкова фіксація найбільш стійких реакцій за навчальний рік.
те саме, що в s1-файлі цього предмета.
Своя справа (спрощено до конкретних дій)
Тема: Картки «хто що робить» (пекар, майстер) — розглядання.
Матеріали: Картки з людьми професій (пекар, майстер).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — картка за карткою, коротке називання професії.
3. Спільна дія — учитель вказує пальцем учня на картку.
4. Спостереження реакції на нові зображення, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція на картки людей за заняттям (початкове уявлення про працю).
Тема: Вибір матеріалу для виробу (той самий, що на уроках Технологій).
Матеріали: Пластилін і папір (два знайомі матеріали з Технологій).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель пропонує два знайомі матеріали, показує почергово.
3. Спільна дія — спостереження за тим, до якого матеріалу тягнеться учень.
4. Спостереження реакції вибору, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція вибору між двома знайомими матеріалами (зв'язок з предметом «Технології»).
Тема: Передача предмета іншому по колу — спільна дія з учителем.
Матеріали: Невеликий м'який предмет (м'ячик).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — передача предмета з рук в руки.
3. Спільна дія (рука в руці) — передача предмета вчителю і назад, кілька разів.
4. Спостереження реакції на дію обміну, ритуал завершення.
Очікувані результати: Бере участь у передачі предмета спільно з учителем — база для майбутньої дії обміну.
Тема: Проста дія обміну — вкладання монети за предмет.
Матеріали: Монета (муляж), невеликий бажаний предмет.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — вкладання монети в руку вчителя, отримання предмета навзамін.
3. Спільна дія (рука в руці) — виконання обміну разом, 2 повтори.
4. Спостереження реакції на зв'язок «монета → предмет», ритуал завершення.
Очікувані результати: Виконує спільно з учителем найпростішу дію обміну монети на предмет.
Тема: Розглядання яскравого малюнка/вивіски.
Матеріали: Яскрава вивіска/малюнок (зразок «вивіски» магазину).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — яскравий малюнок, коротке називання кольорів.
3. Спільна дія — спостереження малюнка разом, дотик до контуру.
4. Спостереження реакції на яскравість кольору, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція на яскравий зоровий стимул (вивіска).
Тема: Спостереження за розкладеними виробами на столі (шкільний ярмарок).
Матеріали: Вироби з уроків Технологій (пластилінові/паперові фігурки), стіл.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель розкладає власні вироби учня на столі, як на «ярмарку».
3. Спільна дія — розглядання виробів разом, дотик.
4. Спостереження реакції на власні вироби, ритуал завершення.
Очікувані результати: Спостерігається реакція впізнавання на власні вироби, розкладені у новому контексті (ярмарок).
Тема: Складання монет у скарбничку після «продажу».
Матеріали: Монети (муляж), скарбничка (знайома з І семестру).
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Показ учителем — вкладання монети в скарбничку (знайома дія з І семестру).
3. Спільна дія (рука в руці) — вкладання 2-3 монет разом.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення.
Очікувані результати: Впізнає знайому дію вкладання монети в скарбничку з І семестру.
Тема: Підсумкове заняття. Повторення.
Матеріали: Монети, вироби, скарбничка — за вибором учителя.
Хід заняття:
1. Ритуал початку.
2. Учитель по черзі показує 2-3 предмети року, що викликали найбільш стійку реакцію.
3. Спільна дія — повторення найбільш засвоєної дії.
4. Спостереження реакції, ритуал завершення року.
Очікувані результати: Підсумкова фіксація найбільш стійких реакцій за навчальний рік.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., «Програма з корекційно-розвиткової роботи «Лікувальна фізична культура» для 5-10 класів», 2016 ✔️
Гімнастичні вправи: дихальні, координаційні вправи та формування правильної постави
Тема: Гра «Повтори за мною» для пам’яті та координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Стрибки на двох ногах з підтримкою вчителя.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів рослин.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на розтягування (плавні махи ногами з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Хто швидше» з ходьбою та зупинками.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м’ячем (1 кг) для сили та влучності.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві з одним предметом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М’яч у ціль» для влучності та командної роботи.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (крокування по лаві з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Повороти тулуба з гімнастичною палицею для гнучкості.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Стоп-сигнал» для розвитку уваги та реакції.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з підніманням рук у повільному темпі.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (передача між руками в русі).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів спортсменів для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Злови предмет» для спритності та орієнтації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (плавні нахили вперед).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Стрибки через низьку мотузку з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., «Програма з корекційно-розвиткової роботи «Лікувальна фізична культура» для 5-10 класів», 2016 ✔️
Гімнастичні вправи: дихальні, координаційні вправи та формування правильної постави
Тема: Гра «Повтори послідовність» для пам’яті та координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Стрибки на двох ногах з легкою підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів птахів.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на розтягування (махи ногами з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Хто швидше» з ходьбою та зупинками за сигналом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м’ячем (1,5 кг) для сили та координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві з двома предметами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М’яч у кошик» для влучності та командної роботи.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (крокування по лаві без підтримки).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Повороти тулуба з гімнастичною палицею для гнучкості.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Слухай і рухайся» для реакції та уваги.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з підніманням рук у середньому темпі.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (передача в парах з поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів лижника для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Злови хустинку» для спритності та орієнтації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (плавні нахили з палицею).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Стрибки через низьку мотузку з мінімальною підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., «Програма з корекційно-розвиткової роботи «Лікувальна фізична культура» для 5-10 класів», 2016 ✔️
Гімнастичні вправи: дихальні, координаційні вправи та формування правильної постави
Тема: Гра «Повтори послідовність рухів» для пам’яті.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Стрибки на двох ногах через низьку перешкоду.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з імітацією рухів спортсменів.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на розтягування (махи ногами без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Хто швидше» з ходьбою та поворотами за сигналом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м’ячем (2 кг) для сили та влучності.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві з трьома предметами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М’яч у кошик» з передачею в русі.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (крокування по лаві з предметом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Повороти тулуба з гімнастичною палицею в русі.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Стоп-сигнал» з ускладненим рухом за сигналом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Дихальні вправи з чергуванням темпу та рухів рук.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (передача в парах з поворотами тулуба).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів боксера для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Злови предмет» з двома хустинками.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (нахили з палицею в русі).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Стрибки через мотузку з повільним темпом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Загальнорозвиваючі вправи
Тема: Вправи на розтягування (легкі махи ногами з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Присідання з гімнастичною палицею з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (піднімання перед собою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м’ячем (0,5 кг) для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (легкі нахили тулуба вперед).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Загальнорозвиваючі вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Легкі присідання без опори для зміцнення ніг.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (легкі махи руками з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м’ячем (0,5 кг) для сили.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (плавні повороти тулуба).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Легкі стрибки на двох ногах з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (тримаючи перед собою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Загальнорозвиваючі вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Гра «Передай м’яч» для реакції та взаємодії.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Кольорові команди» для уваги та реакції.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Злови хустинку» для спритності.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Слухай сигнал» для розвитку уваги.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Рухливі ігри
Тема: Гра «М’яч у кошик» для влучності.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Хто швидше» з ходьбою за сигналом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Повтори рухи» для пам’яті та координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рухливі ігри».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Гра «Кольорові обручі» для швидкості реакції.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Прокоти м’яч» для командної взаємодії.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Стоп» з зупинками за сигналом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Злови предмет» з однією хустинкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М’яч у ціль» для влучності.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Повтори послідовність» для пам’яті.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рухливі ігри».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Метання м’яча в ціль (1 м) з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання тенісного м’яча в підлогу для відскоку.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання малого м’яча на дальність (коридор 10 м).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в горизонтальну ціль (1 м) з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в вертикальну ціль (1 м) з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (передача в парах стоячи).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Танцювальні та ритмічні вправи
Тема: Метання набивного м’яча (0,5 кг) в ціль на відстані 1 м.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Танцювальні та ритмічні вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Метання м’яча в ціль (1 м) без поворотів.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання тенісного м’яча в ціль (1 м) з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в горизонтальну ціль (1,5 м) з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (передача в парах без поворотів).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання малого м’яча на дальність (коридор 8 м).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в вертикальну ціль (1 м) з мінімальною підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Танцювальні та ритмічні вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Ходьба під музику зі збереженням постави.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Легкий танцювальний крок (крок убік).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Крок під музику з легким притупом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів под музику.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з імітацією простих танцювальних рухів.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Легкий крок полька під музику.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з поворотами під ритмічну музику.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Загальнорозвиваючі вправи
Тема: Вправи на розтягування (легкі махи ногами з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Присідання з гімнастичною палицею з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (піднімання перед собою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м’ячем (0,5 кг) для координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (легкі нахили тулуба вперед).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Загальнорозвиваючі вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Легкі присідання без опори для зміцнення ніг.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (легкі махи руками з опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м’ячем (0,5 кг) для сили.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (плавні повороти тулуба).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Легкі стрибки на двох ногах з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (тримаючи перед собою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Загальнорозвиваючі вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Гра «Передай м’яч» для реакції та взаємодії.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Кольорові команди» для уваги та реакції.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Злови хустинку» для спритності.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Слухай сигнал» для розвитку уваги.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Рухливі ігри
Тема: Гра «М’яч у кошик» для влучності.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Хто швидше» з ходьбою за сигналом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Повтори рухи» для пам’яті та координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рухливі ігри».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Гра «Кольорові обручі» для швидкості реакції.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Прокоти м’яч» для командної взаємодії.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Стоп» з зупинками за сигналом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Злови предмет» з однією хустинкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М’яч у ціль» для влучності.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Повтори послідовність» для пам’яті.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рухливі ігри».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Метання м’яча в ціль (1 м) з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання тенісного м’яча в підлогу для відскоку.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання малого м’яча на дальність (коридор 10 м).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в горизонтальну ціль (1 м) з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в вертикальну ціль (1 м) з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (передача в парах стоячи).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Танцювальні та ритмічні вправи
Тема: Метання набивного м’яча (0,5 кг) в ціль на відстані 1 м.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Танцювальні та ритмічні вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Метання м’яча в ціль (1 м) без поворотів.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання тенісного м’яча в ціль (1 м) з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в горизонтальну ціль (1,5 м) з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (передача в парах без поворотів).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання малого м’яча на дальність (коридор 8 м).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в вертикальну ціль (1 м) з мінімальною підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Танцювальні та ритмічні вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Ходьба під музику зі збереженням постави.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Легкий танцювальний крок (крок убік).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Крок під музику з легким притупом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з імітацією рухів под музику.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з імітацією простих танцювальних рухів.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Легкий крок полька під музику.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з поворотами під ритмічну музику.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Загальнорозвиваючі вправи
Тема: Легкі присідання з підтримкою для зміцнення м’язів ніг.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (підіймання над головою з нахилами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м’ячем (1 кг) для розвитку сили рук.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (плавні повороти тулуба).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Загальнорозвиваючі вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Присідання з гімнастичною палицею та поворотами тулуба.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (махи руками без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м’ячем (1,5 кг) для сили та координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (нахили тулуба з палицею).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Легкі стрибки на двох ногах для зміцнення ніг.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (перехвати з поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Загальнорозвиваючі вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Гра «Передай м’яч» для розвитку реакції та взаємодії.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Кольорові сигнали» для уваги та швидкості реакції.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Злови хустинку» для спритності та уваги.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Слухай сигнал» для розвитку реакції.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М’яч у кошик» для влучності та командної роботи.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Рухливі ігри
Тема: Гра «Хто швидше» з ходьбою та зупинками за сигналом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Повтори за мною» для пам’яті та координації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рухливі ігри».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Гра «Кольорові м’ячі» для швидкості та орієнтації.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Прокоти обруч» для координації та командної взаємодії.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Стоп-сигнал» з комбінованими рухами за сигналом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Злови предмет» з двома хустинками для спритності.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М’яч у ціль» з передачею в русі.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Повтори послідовність» з ускладненим ритмом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рухливі ігри».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Метання м’яча в ціль (1,5 м) з мінімальною підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання тенісного м’яча в підлогу на висоту відскоку.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання малого м’яча на дальність (коридор 15 м).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в горизонтальну ціль (2 м) з підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в вертикальну ціль (1,5 м) без підтримки.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (передача в парах з кроками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання набивного м’яча (1 кг) в ціль на відстані 2 м.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Танцювальні та ритмічні вправи
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Танцювальні та ритмічні вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Метання м’яча в ціль (2 м) з поворотами тулуба.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання тенісного м’яча в ціль (1,5 м) з кроками.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в горизонтальну ціль (2,5 м) без підтримки.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (передача в парах з поворотами тулуба).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання малого м’яча на дальність (коридор 10 м).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в вертикальну ціль (2 м) з мінімальною підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Танцювальні та ритмічні вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Ходьба зі збереженням правильної постави під музику.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Танцювальний крок (приставний крок убік).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Крок полька під музичний супровід.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з притупом під ритмічну музику.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з імітацією українських танцювальних рухів.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Крок гопак (правий і лівий) під музику.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба в обхід з поворотами на кутах под ритм.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Танцювальні та ритмічні вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Загальнорозвиваючі вправи
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (піднімання над головою з поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Стрибки на двох ногах через низькі перешкоди.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на розтягування (махи ногами без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м’ячем (1,5 кг) для сили рук.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Загальнорозвиваючі вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Присідання з гімнастичною палицею і нахилами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (повороти тулуба з палицею).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Згинання рук з гантелями (1 кг).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м’ячем (1,5 кг) з передачею в парах.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Стрибки на одній нозі з мінімальною підтримкою.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на розтягування (глибокий випад без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Загальнорозвиваючі вправи».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Гра «Гуси» для спритності та витривалості.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Естафета з обручем» для командної взаємодії.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М’яч у стінку» для влучності та реакції.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Неправильний рух» для уваги та кмітливості.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Потяг» для координації та витривалості.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Рухливі ігри
Тема: Гра «Стрибунці» для розвитку стрибків.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Швидкі обручі» для спритності та швидкості.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рухливі ігри».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Гра «Естафета парами» для командної роботи.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М’яч у стінку» з ускладненим кидком.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Неправильний рух» з комбінованими рухами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Гуси» з ускладненим маршрутом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Потяг» з поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Швидкі обручі» з двома обручами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рухливі ігри».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Метання набивного м’яча (2 кг) із-за голови.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Метання тенісного м’яча в ціль (2 м) без підтримки.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання малого м’яча на дальність (коридор 20 м).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в горизонтальну ціль (2,5 м).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в вертикальну ціль (2 м) з поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (передача в парах з поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання набивного м’яча (2 кг) в ціль на відстані 3 м.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Вправи на влучність і кидки
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Вправи на влучність і кидки».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Метання тенісного м’яча в ціль (2 м) з кроками.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання малого м’яча на дальність (коридор 18 м).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання м’яча в горизонтальну ціль (3 м) без підтримки.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з м’ячем (ведення «змійкою» з передачею).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Метання набивного м’яча (2 кг) із-за голови з кроками.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Метання м’яча в вертикальну ціль (2,5 м) без підтримки.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Вправи на влучність і кидки».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
Тема: Ходьба з імітацією українських танців.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Танцювальний крок полька з поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичними стрічками під музику.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба з приставним кроком і притопом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Танцювальний крок з підскоком під музику.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з імітацією рухів гопака з поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба «змійкою» під ритмічну музику.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Вправи на влучність і кидки».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аркуш спостереження вчителя.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Фіксувати результат в аркуші спостереження, не виставляти оцінку в балах — орієнтуватись на індивідуальну динаміку дитини, а не порівняння між дітьми.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Рівновага та постава
Тема: Ходьба по прямій з трьома предметами в руках.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на одній нозі з мінімальною опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (розведення плечей з палицею та нахилами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві з поворотами та предметом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (крокування по колоді з двома предметами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (піднімання плечей з палицею та поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з чотирма предметами для рівноваги.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на низькій лаві з поворотами та предметом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві зі збиранням двох предметів.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (нахили з розведенням рук та поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на одній нозі з предметом без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Комплекс вправ для рівноваги та корекції постави з гімнастичною палицею.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Присідання з набивним м’ячем (2 кг) і поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (глибокий випад без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рівновага та постава».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (піднімання над головою з нахилами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Стрибки на двох ногах через низькі перешкоди з поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на розтягування (махи ногами з мінімальною опорою).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Рухливі ігри
Тема: Вправи з набивним м’ячем (2 кг) для сили рук з поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Присідання з гімнастичною палицею і поворотами тулуба.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (повороти тулуба з палицею та нахилами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Згинання рук з гантелями (1,5 кг).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м’ячем (2 кг) з передачею в парах і кроками.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Стрибки на одній нозі без опори.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на розтягування (глибокий випад з поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Згинання і розгинання рук в упорі лежачи без опори.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Комплекс силових вправ з набивним м’ячем і гімнастичною палицею.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Гра «Вітер змінюється» для розвитку спритності та реакції.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Вудочка» для розвитку стрибків та реакції.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рухливі ігри».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М’яч над головою» для командної взаємодії.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Неправильний рух» для уваги та кмітливості.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Стонога» для координації та витривалості.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Стрибунці» для розвитку стрибків.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Рівновага та постава
Тема: Ходьба по гімн. лаві з комбінованими поворотами та двома предметами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (крокування по колоді з трьома предметами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (піднімання плечей з палицею та поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з п'ятьма предметами для рівноваги.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на низькій лаві з поворотами та предметами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві зі збиранням трьох предметів.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (нахили з розведенням рук та поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на одній нозі з двома предметами без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Силові вправи. Присідання з набивним м'ячем (3 кг) і комб. поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (глибокий випад з поворотами без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Згинання і розгинання рук в упорі лежачи з комбінованими поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (піднімання над головою з глибокими нахилами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Стрибки на двох ногах через низькі перешкоди з комб. поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на розтягування (махи ногами без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рівновага та постава».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Присідання з гімнастичною палицею і комб. поворотами тулуба.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (повороти тулуба з палицею та нахилами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Рухливі ігри
Тема: Згинання рук з гантелями (2 кг).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м'ячем (3 кг) з передачею в парах і комб. кроками.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Стрибки на одній нозі з предметом без опори.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на розтягування (глибокий випад з комбінованими поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Згинання і розгинання рук в упорі лежачи з предметом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Рухливі ігри. Гра «Вітер змінюється» (комб. рухи та зміна темпу).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Вудочка» з ускладненим обертанням скакалки.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Малими великого» з дальшим киданням.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М'яч над головою» з комбінованими рухами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Неправильний рух» (комб. рухи та зміна темпу).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Стонога» з комбінованими поворотами та зміною темпу.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Стрибунці» з ускладненим маршрутом і поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рухливі ігри».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Естафета з обручем» з комбінованими рухами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М'яч над головою» з ускладненим маршрутом і поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Неправильний рух» з комбінованими рухами та предметами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Рівновага та постава
Тема: Ходьба по гімн. лаві з комбінованими поворотами та двома предметами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (крокування по колоді з трьома предметами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (піднімання плечей з палицею та поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Ходьба по прямій з п'ятьма предметами для рівноваги.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на низькій лаві з поворотами та предметами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві зі збиранням трьох предметів.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (нахили з розведенням рук та поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на одній нозі з двома предметами без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Силові вправи. Присідання з набивним м'ячем (3 кг) і комб. поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (глибокий випад з поворотами без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Згинання і розгинання рук в упорі лежачи з комбінованими поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (піднімання над головою з глибокими нахилами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Стрибки на двох ногах через низькі перешкоди з комб. поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на розтягування (махи ногами без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рівновага та постава».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Присідання з гімнастичною палицею і комб. поворотами тулуба.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (повороти тулуба з палицею та нахилами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Рухливі ігри
Тема: Згинання рук з гантелями (2 кг).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м'ячем (3 кг) з передачею в парах і комб. кроками.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Стрибки на одній нозі з предметом без опори.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на розтягування (глибокий випад з комбінованими поворотами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Згинання і розгинання рук в упорі лежачи з предметом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Рухливі ігри. Гра «Вітер змінюється» (комб. рухи та зміна темпу).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Вудочка» з ускладненим обертанням скакалки.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Малими великого» з дальшим киданням.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М'яч над головою» з комбінованими рухами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Неправильний рух» (комб. рухи та зміна темпу).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Стонога» з комбінованими поворотами та зміною темпу.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Стрибунці» з ускладненим маршрутом і поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: підсумок теми «Рухливі ігри».
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Естафета з обручем» з комбінованими рухами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М'яч над головою» з ускладненим маршрутом і поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Неправильний рух» з комбінованими рухами та предметами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
цьогорічні офіційні програми МОН ✔️ · торішня база 2025-2026 ✔️ · Бобренко І.В., Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-11 класи» для спеціальних закладів (порушення інтелектуального розвитку), чинна 2024-2026 ✔️
Рівновага та постава
Тема: Ходьба по прямій з шістьма предметами для рівноваги.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для рівноваги (стояти на низькій лаві з комб. поворотами, трьома предметами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Ходьба по гімнастичній лаві зі збиранням чотирьох предметів.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи для корекції постави (нахили з розведенням рук, комб. поворотами та кроками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Тематичний урок: комплекс вправ для рівноваги та корекції постави.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, гімнастична лава, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Забезпечувати страховку та опору там, де потрібно, не форсувати темп виконання.
Тема: Силові вправи. Присідання з набивним м'ячем (4 кг) і комбінованими поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (глибокий випад з комб. поворотами без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Згинання і розгинання рук в упорі лежачи з комб. поворотами та предметом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (піднімання над головою з глибокими нахилами).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Стрибки на двох ногах через низькі перешкоди з комб. поворотами та предметом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи на розтягування (махи ногами з предметом без опори).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м'ячем (4 кг) для сили рук з комб. поворотами та кроками.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Присідання з гімнастичною палицею, комбінованими поворотами та кроками.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Вправи на розтягування (повороти тулуба з палицею, глибокими нахилами та кроками).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Згинання рук з гантелями (2,5 кг).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Вправи з набивним м'ячем (4 кг) з передачею в парах, комб. кроками та поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Стрибки на одній нозі з двома предметами без опори.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Рухливі ігри
Тема: Вправи на розтягування (глибокий випад з комб. поворотами та предметом).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: комплекс силових вправ (м'яч + палиця + розтягування).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Рухливі ігри. Гра «Вітер змінюється» (комб. рухи, предмети та зміна темпу).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Вудочка» з ускладненим обертанням скакалки та предметом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Малими великого» з дальшим киданням і поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М'яч над головою» з комбінованими рухами та зміною темпу.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Неправильний рух» з комбінованими рухами, предметами та зміною темпу.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Стонога» з комбінованими поворотами, зміною темпу та предметом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Стрибунці» з ускладненим маршрутом, поворотами та предметом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Хто далі» з набивним м'ячем (4 кг).
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, набивні м'ячі (0,5 кг), аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Дозувати навантаження індивідуально, за потреби зменшувати кількість повторів.
Тема: Гра «Естафета з обручем» з комбінованими рухами та предметом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «М'яч над головою» з ускладненим маршрутом, поворотами та предметом.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Неправильний рух» з комбінованими рухами, предметами та зміною напрямку.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Стонога» з комбінованими рухами, предметами та зміною напрямку.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Гра «Стрибунці» з комбінованим маршрутом, предметами та поворотами.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
Тема: Тематичний урок: комплекс рухливих ігор на реакцію та координацію.
Мета:
Обладнання: Гімнастичні мати, м'ячі, обручі, гімнастичні палиці, аудіоплеєр.
Хід уроку:
Примітка для вчителя: Адаптувати темп і кількість повторів індивідуально, пропонувати підтримку дітям із труднощами в русі.
**КЗ «Чернігівський навчально-реабілітаційний центр №2» Чернігівської міської
ради Чернігівської області.** Тема: «Про організацію позакласної роботи з
фізичного виховання у 2026/2027 навчальному році».
Наказує (для вчителя ФК):
1. Організувати позакласну фізкультурно-оздоровчу та спортивну роботу
відповідно до вікових/фізичних/індивідуальних можливостей учнів.
2. Учителям фізичної культури — систематична робота із залучення учнів,
ігри/естафети/змагання з урахуванням стану здоров'я, диференційований
підхід, роз'яснювальна робота, безпека життєдіяльності.
6. Затвердити орієнтовні форми позакласної роботи: рухливі ігри, спортивні
естафети, фізкультурно-оздоровчі хвилинки, спортивні конкурси, тематичні
спортивні заходи, внутрішньошкільні змагання, дні здоров'я, спортивні
квести та челенджі, інші заходи відповідно до можливостей закладу.
7. Враховувати особливі освітні потреби, стан здоров'я, фізичні можливості
та індивідуальні особливості учнів.
Підписав: Директор КЗ «ЧНРЦ №2» Регіна ГУСАК.
| № | Термін | Зміст заходу | Відповідальні |
|---|---|---|---|
| 1 | Вересень | Організація рухового режиму учнів на початку навчального року. Рухливі ігри на свіжому повітрі | Учителі фізичної культури, вихователі |
| 2 | Вересень | «Ми за здоровий спосіб життя!» — інформаційно-просвітницькі бесіди про значення фізичної активності та здорового способу життя | Учителі фізичної культури, класні керівники |
| 3 | Вересень | Участь у заходах до Всеукраїнського олімпійського тижня та Олімпійського уроку «Олімпійський урок!» | Учителі фізичної культури, вихователі |
| 4 | Вересень | До Дня фізичної культури і спорту України. Спортивна естафета «Сильні, спритні, витривалі!» (5-10 класи) | Учителі фізичної культури |
| 5 | Жовтень | Спортивні змагання, естафета «Здоровим бути модно». Зустріч з представниками військових частин | Учителі фізичної культури, вихователі |
| 6 | Жовтень | Комплекс вправ для формування правильної постави та профілактики порушень опорно-рухового апарату | Учителі фізичної культури |
| 7 | Жовтень | Спортивні ігри та вправи з м'ячем відповідно до індивідуальних можливостей учнів | Учителі фізичної культури |
| 8 | Жовтень | Тематична бесіда «Безпека під час занять фізичною культурою та спортом» | Учителі фізичної культури, вихователі |
| 9 | Листопад | Спортивне свято «Веселі старти» — 1 клас; 2-3 класи; 4 клас | Учителі фізичної культури |
| 10 | Листопад | Заняття з розвитку гнучкості, координації, рівноваги та загальної рухливості | Учителі фізичної культури |
| 11 | Листопад | Індивідуальні та групові вправи корекційно-розвивального спрямування | Учителі фізичної культури, вихователі |
| 13 | Грудень | «Зимові старти» — спортивно-ігрова програма з рухливими іграми та естафетами | Учителі фізичної культури |
| 14 | Грудень | Вправи на координацію, рівновагу та орієнтування у просторі | Учителі фізичної культури |
| 15 | Грудень | Фізкультурно-оздоровчі заходи до зимових канікул | Учителі фізичної культури, вихователі |
| 17 | Січень | Відновлення рухового режиму після зимових канікул. Рухливі ігри та фізкультурні вправи | Учителі фізичної культури, вихователі |
| 18 | Січень | Комплекс вправ для загального фізичного розвитку та зміцнення м'язів | Учителі фізичної культури |
| 20 | Лютий | «Сильні, спритні, витривалі» — фізкультурно-оздоровчі естафети | Учителі фізичної культури |
| 21 | Лютий | Вправи на розвиток сили, спритності, гнучкості та координації | Учителі фізичної культури |
| 22 | Лютий | Рухливі ігри з елементами спортивних ігор | Учителі фізичної культури, вихователі |
| 24 | Березень | «Весняна руханка» — комплекс загальнорозвивальних та рухових вправ | Учителі фізичної культури |
| 25 | Березень | Спортивно-оздоровчий захід «Веселі старти» | Учителі фізичної культури, вихователі |
| 26 | Березень | Вправи на формування правильної постави, координації та рівноваги | Учителі фізичної культури |
| 28 | Квітень | «Місяць активного руху» — комплекс фізкультурно-оздоровчих заходів | Учителі фізичної культури |
| 29 | Квітень | День здоров'я «Здоровим бути модно!» | Учителі фізичної культури, вихователі |
| 30 | Квітень | Спортивні естафети, рухливі ігри, вправи з м'ячами | Учителі фізичної культури |
| 32 | Травень | «Спортивна весна» — підсумкові спортивно-оздоровчі заходи | Учителі фізичної культури, вихователі |
| 33 | Травень | Фізкультурно-оздоровчий захід «Веселі старти» | Учителі фізичної культури |
| 34 | Травень | Рухливі ігри та спортивні вправи на свіжому повітрі | Учителі фізичної культури, вихователі |
| 35 | Травень | Підведення підсумків позакласної роботи з фізичного виховання за 2026/2027 н. рік | Учителі фізичної культури |
1. Заходи проводяться з урахуванням вікових, індивідуальних, фізичних
можливостей та особливих освітніх потреб учнів.
2. Інтенсивність і тривалість фізичних вправ визначаються відповідно до
стану здоров'я учнів та медичних рекомендацій.
3. Під час проведення спортивних і фізкультурно-оздоровчих заходів
забезпечується дотримання вимог безпеки життєдіяльності.
4. За несприятливих погодних умов заходи, заплановані на свіжому повітрі,
проводяться у приміщенні закладу або переносяться на інший день.
5. Заходи можуть коригуватися протягом навчального року відповідно до
безпекової ситуації, погодних умов, освітніх потреб та фізичних
можливостей учнів.
Пункт 4, "ПЛАН ВИХОВНИХ МАСОВИХ ЗАХОДІВ НА ВЕРЕСЕНЬ 2026 р." (офіційний
шкільний документ, фото 09.09.2026).
Раніше (07.09.2026) для цього ж заходу була створена чернетка під
робочою назвою "Веселі старти" — на той момент офіційна назва заходу
(пам'яті Богдана Барбаша) ще не була відома. Файл `vesely-starty.md`
об'єднано сюди (09.09.2026, за проханням Вадима — "це одна й та сама
подія").
До Дня фізичної культури і спорту України — естафета пам'яті загиблого
учня нашої школи Богдана Барбаша.
- Дата: 11.09.2026
- Клас: 5-10
- Відповідальні: Гавриш В.В., Степаненко Р.М.
Правила проведення (ООП + воєнний час) — спільні для всіх позашкільних
заходів, див. [[projects/chnrc/pozashkilnyi-zahid-pravyla|pozashkilnyi-zahid-pravyla]].
З наявного ([[projects/chnrc/gym-inventory|gym-inventory]]): канат, м'ячі,
коні-палки (хобіхорсинг ×2), фішки, саморобні сніжки, ракетки для тенісу,
маленькі кубики, кеглі.
1. «Морські вузли» (канат) — хто зав'яже більше вузликів на мотузці.
2. «Швидкий козачок» (м'ячі) — ведення м'яча до фішки і назад.
3. «Скачки на конях-палках» (коні-палки ×2) — по черзі "доскакати"
на коні-палці до фішки і назад, передати наступному.
4. «Звивиста доріжка» (фішки) — оббігти фішки змійкою.
5. «Стрілець» (кеглі + м'яч) — збити м'ячем кеглі, встановлені
квадратом.
6. «Фестиваль ракеток» (ракетки для тенісу) — перенесення м'яча на
ракетці до фішки і назад.
7. «Хокей» (кубики + ракетка) — ведення м'яча ракеткою між кубиків.
8. «Влучи сніжкою» (саморобні сніжки) — кидок сніжки в обруч/кошик
з місця.
Кожна станція — спрощена версія за потреби учня (менша дистанція,
допомога асистента), відповідно до правил вище.
Оголошення результатів, нагородження — без порівняння за нормативом,
за особистим прогресом (узгоджується з підходом НУШ,
[[projects/chnrc/fizkultura-obovyazky-analiz|fizkultura-obovyazky-analiz]],
розділ 1, п.3).
Прості сидячі активності для занять ФК/ЛФК під час повітряної тривоги — мінімум простору й шуму, без бігу, розраховані на дітей зі складними порушеннями розвитку. Той самий інвентар і ті самі категорії вправ (дихальні, на рівновагу, координаційні), що й у звичайних конспектах — лише в сидячому, статичному варіанті.
Сидячи, повільний видих, ніби здуваєш кульбабку. Руки імітують пелюстки, що розлітаються. Дихальна вправа, знижує тривожність.
Сидячи, легкий самомасаж долонь і пальців під тиху лічилку вчителя. Тактильна, заспокійлива, підходить дітям із сенсорними порушеннями.
Тримати м'яч або подушечку на колінах якнайдовше, не впустивши. Вправа на рівновагу й статичне утримання, наявний інвентар, без ризику.
Сидячи, по черзі згинати пальці однієї руки, потім другої, потім разом. Координаційна вправа, без предметів і без шуму.